4月16日中(🔰)国新闻(🈶)出版研究院发布了第(dì )16次全国(guó )国民阅读调查报(😎)告 2018年我国国民(mín )成年人(rén )人均纸质(🕴)图书阅读量(👀)为467本相较(⏪)(jiào )去年我国成年读(🛶)者(🙎)纸质书报刊的(🌦)阅(🌓)读时长有所下降 阅读(dú(🕜) )纸质书是不(bú )可(kě )被(bèi )取代的纸书阅(yuè )读获(huò )取知识更系统思(🚡)考能够深入(rù(📋) )中国新(🎻)闻(wén )出版(📯)研究(🍖)院院长(🗞)魏玉山说 吴(🕌)军博(🌠)士也曾在文(🕑)章中分析过我们为什(shí )么要阅读(🔩)纸质(💹)书(🌘) 1纸质(👂)书本(běn )身门槛(🥢)比较高 与网络媒体相比(bǐ )纸质书总体的质量(🗣)要比较(🚂)高因为出版(🚘)要(🥡)有成本和(hé )门(mén )槛的把控 2教科书需要读纸质(🤹)书(shū ) 教科书是需要反复阅读做阅读笔(〽)记只能用纸质书对一个学习的(🍺)人来说教科书的重量价(😅)格成本都不是最(zuì )重(🐍)要的(de ) 3经典图书最(🔱)好读(📡)纸(⛽)质书 在(zài )读经典书时你需要一个相(🎐)对安(🕑)静比(bǐ )较完整(🍟)的(👺)时间沉浸进去这样才能更好地(dì(🙎) )理解书中(zhō(🐍)ng )的内容 4出于(😖)怡情(🔛)养性你需要读纸质书(🚘) 纸质书与电子书的区(🍦)(qū )别犹如美(mě(😴)i )食与(yǔ(🌜) )快餐的区别读纸质书你(📯)享(xiǎng )受的是(⚪)一(😡)(yī )道精致的(🔟)正餐而不(bú )是随意(yì )的(👱)快餐 今天是世界读书日小编倡导大家一(🎑)起来(🈂)读纸质书让阅(💸)(yuè )读成为一种(🧚)生活丰盈你的人生以下(xià )这(😉)些书是(shì )小编选(xuǎn )出的人民邮电(diàn )出版(🌖)社近期(qī )最受欢迎(yíng )的图书本(🐑)本(🔬)经(💴)(jīng )典(diǎ(📺)n )本本畅(🦉)销从(🍣)科技科(kē(🕸) )普社会科学艺术传媒到大众(🐂)生活总有(🔺)一本(💨)是你(🗄)的(de )心头好一起(❣)来看看都(📨)有(🌛)哪些好书吧 重构改善(shàn )既有(😸)代码的设计(😷)第二版 译者熊(🗞)节(🏄)林从羽 推荐(👦)语 本(🤭)书是(🌷)(shì )经典著(🎢)作重构出版20年后(🤳)(hòu )的更(gèng )新(🕴)版(bǎn )书(shū )中(zhōng )清晰揭示了重构的过(⏪)程解(💫)释了重构的原理(🐅)(lǐ )和实践并给出了何时以及何地应(⚪)该开始(🌑)挖掘(〰)代(🆚)码以求(🐫)改善书中(zhōng )给出了60多个可行的(🕯)(de )重构(💨)提出的(de )重构(💀)准则将帮(🛺)助开发人(🚕)员一次(🧤)一小步地修改代(🗓)码(mǎ )从而减少了(📅)(le )开(kāi )发(🔽)过程中的风险 Python编程(🎹)无师自通专业程序员(yuán )的养成 译(👲)者宋秉金 推(tuī )荐语(🍨)(yǔ ) 本书(🐼)作(zuò )者是(💸)一名自(🥟)(zì )学(🥀)成才(🏖)的程序员通过一年的(📯)(de )自学掌(😸)握(🎓)了编程(chéng )技(🥤)能并顺(🐣)利入(📤)职(🕠)(zhí )eBay现已依靠技(jì )术自主创业本书(🌮)是作者结合个人成功经验写作而成的旨在帮助(zhù )读者从(😊)外行(🔴)成长为掌(zhǎng )握Python的专(zhuān )业程(🧢)序员 鸟哥的Linux私房菜基础学(🐄)习篇第四版(🔜) 改(gǎi )编(👍)Linux中国李志(🌈)鹏郑(zhèng )思华王兴宇 推荐语 本(🧔)书是知名(⤴)度颇(pō )高的Linux入门书鸟(niǎo )哥的Linux私房(🎚)菜基础学习(🥙)篇的(de )新版全面而详细(🐻)地介绍了Linux操作系统鸟哥(gē )将这(zhè )几(😒)年来(⏺)(lái )的所(suǒ )知所学(🎅)倾囊相授(🚿)以浅显(xiǎn )易(🤙)懂(😷)的文字带领您进(💆)入Linux的(🚱)(de )世界书中对各种功能和命(mìng )令(⛏)的介绍都配(💇)以大量的(🚣)实(♊)例操作和(👌)详尽(jìn )的解析是初学者学习Linux不可多得的一本入门(🦉)好书 深度学习 译(yì )者(🛢)赵申(🔦)剑黎彧(yù )君符天凡李凯 推荐语 本书被誉为AI圣(shèng )经深度学习领域(👞)奠(diàn )基性的(🤭)经典畅(💸)销书长(🦄)期位居美国亚马逊(xùn )AI和机器(👶)学习(xí(🌧) )类图(tú )书榜首所有(yǒu )数据(jù )科学家和机(🎷)器学(xué )习从业者的必(🎳)读(dú )图书特(⛏)斯拉(📎)CEO埃隆马斯克等国内外众多(🍗)专家推荐本书(shū(📷) )作者之一约书亚(📯)本(🗨)吉奥是深度学(xué )习三巨(🚨)头荣膺(🤺)2018年计算机技术领域最高奖图灵(🏤)(líng )奖 百面机(jī )器学习(xí )算(suàn )法工程师带你去面试 推荐(jiàn )语 本书收录了(🛎)超过100道机器学习算法(😻)工程师(shī )的(📁)面试题目和解(💇)答其中大部分源于知名互联网(🥕)(wǎng )公司Hulu算法研究岗位的真(📀)实场景本书将从特征工程(😪)模(🕘)型(🗝)评估(🎻)降(jiàng )维等经典机器(📜)学习领域出(chū )发构建(jiàn )一个(⬅)(gè )算(suàn )法(🦒)工程师(💾)必备的知识体系是(😩)(shì )不可(kě )不读的机(🚚)器学习面试(🤘)宝典 持续(xù(🎩) )交付20业务引领的DevOps精要 推荐语 本书重(🐦)新定义了(le )持续(xù )交付增补了组织管(🍚)理和架构(👮)两(😻)(liǎng )个维度辅助以真实案例对诸多持续交付的原则和(hé )实践加以解(👵)读并对持续交付过程中的(👠)取舍原则加以(🕡)论(🛵)述持续交付20不只是关于软件的交付模型而是从业务问题出发关注业务(🏛)假设验证速度的(de )双环业务模型(🐔)只(🐿)有(🔖)(yǒu )从业务目(mù )标(biāo )出发(❣)的持(😾)续(🍃)(xù )交付(fù(🖥) )实(shí(🖇) )践才有强大的创造力和生命力 Python深(shēn )度学习 译者张亮(liàng )hysic 推荐语 本(📔)书由Keras之父现(xià(🌂)n )任Google人(😤)工智能研(yán )究(😃)员(🏄)的(⛲)FrancoisChollet执(👭)(zhí )笔详尽(🏰)展示(shì )了(le )用PythonKerasTensorFlow进行深度(dù )学(xué(🍛) )习(🙊)的探索(suǒ )实践涉及计算机(👈)视觉自然语言处理生成式模型等应用在(zài )学习完(🚃)本书后读者将(🍧)了(le )解深度学(🚒)习机(jī )器学习(xí )和神经网络(⬛)的关键概(🖐)念(niàn )具(jù(🕧) )备搭建自己(🛹)的深度学习(♉)环(🌬)境(🥃)建立图像识别(⏸)模型(xíng )生成图像(👕)和文字(👉)等能(🐨)力学会解决(jué )现实世界中的深度(dù )学习问题 生命(♊)是什么 推(😐)荐语 本书通过生动(🚻)的文(wén )笔和有趣有料的生物学故(gù )事(🛀)揭(jiē )开了生(🐙)命科学神(shén )秘的(😼)面纱不仅生动地解读(dú )了生命的定义及(👧)奥秘而且(🈚)详细(🦈)地(🏖)追(zhuī(👏) )溯了生命(mìng )的起(🥌)源(yuán )和演化展(zhǎn )现了(😬)人类(lèi )探索生(📇)命奥秘的伟大历程讲述了科学家在(🙄)揭示(🏏)(shì )生命(mìng )奥秘过程中的重要发现(⛴)(xiàn )浙(zhè(🧟) )江大学教授科普作家文津图书(⏯)奖吴大猷金奖菠(🛰)萝化(huà )学奖全球华语(yǔ )科幻星云奖得主王立铭(🐅)科普(pǔ )力作 简单(⭐)微(🌅)积(jī )分(🎠)学(🉐)校未教(😎)过(guò )的超(🐩)(chāo )简易入门技巧 译者李(lǐ(😙) )慧(huì )慧 推荐语 本书为微积分入(💅)门(mén )科普读(dú )物书中以微(🚔)积分(fèn )的(🖤)思考方法为核心以(yǐ )生活例子通俗(🔼)讲解了微积分的基本(běn )原理公(📙)式推(tuī )导以及实(🏷)际应用意义解答了微积分初学者遭遇的常(cháng )见(🚹)困惑本书(🐅)讲解(🎮)循(xú(👗)n )序(📍)渐进生动亲(🥧)切没有烦琐计算干涩理(lǐ )论是一本只需轻松阅(🏊)读(🖤)便可以理解(🥟)(jiě )微积分原(yuán )理的(🏮)入(rù(📕) )门书 春(🕙)(chūn )夜十话数学与(🕚)情绪 译者林明月(🚡) 推荐语(📦) 我们(📝)通常认为数(🅾)(shù )学是逻辑(🥔)(jí )性的学问而日(📻)本数学家冈洁先生却认为数(shù )学中重要(⛎)(yào )的是情绪情绪是影(yǐng )响心智与(yǔ )认(🌍)知发展的(📍)重要因素(👤)若(🔱)不能(🔜)培育健全的情绪则很难真正理(lǐ )解数(shù )学和创造性是什么本书从(🎸)情(qíng )绪与心智的角度论述(🖱)了认知(😐)发展义(✈)务(wù )教育中的深层问题同时阐述了对(⏭)人性的细微(wēi )考察(👻)(chá )与独到理(💞)解(jiě )是一本影响了日本几代人(rén )的经典名作(zuò ) 低风险创业 推荐(jiàn )语 樊登首次公开亲身(shēn )践行的6大创业心(🐕)法这些心(xīn )法不仅(🐳)成功运(yùn )用到(dào )了樊登(♑)读书的(🏧)经营过(⛅)程中也(🤺)很好地(💤)帮(🤯)助了樊登老(🍇)师辅导和投(😧)资的企业书中所讲的(de )方法帮助(🏓)过(🈸)很多人成功(🙍)创业真正实现先胜而(🙎)后战有效降低90的创业风险(xiǎn ) 获客(🌔) 推荐语 在全球营(💦)(yíng )销技术爆发之势如何加速营(💵)销技(🉐)术落地中国以(🏒)为(🀄)代表的(de )社交营销生态使国内企业和用户的关系在线化领(🚸)先(🏆)于(🐭)国外(👱)(wài )如何立足(💔)社交(🥫)布局全(🦇)渠道(👴)高效获取流(🍱)量中国(📨)市(🚍)场如何将营销的感性与理(lǐ )性相结(🏳)合(🤕)持续稳(😒)定(dìng )转化潜在用户本书提出(chū )的鱼池养(yǎng )鱼论给出解决(🐗)方案(🏩) 创新与管理40 德国企业经营及实(shí(🍉) )体经济成功之路 推(tuī )荐语 本书将德(🕴)国企(🛹)业(🔃)取得(🐤)成功的经验提炼并(bìng )归纳为9大法则(🐪)同时分析(📓)了德国企业所处的外部环境还介绍(shào )了(🎯)目前国内(🍩)(nèi )讨论工(🐋)业40时很少提(⛱)及的管理40视角新颖内(nèi )容全(quán )面能够帮助读者广泛(fàn )且深入(rù )地学习德国企业(🐲)的经营管理 即(jí )兴演(yǎn )讲 译者坰(shǎng )清王克(kè )平 推荐语 对于每一个(🛰)奋(fèn )斗在职(➕)场的人而言做(🍆)好不同场(😳)合的(👇)有效沟通都是必要(🏟)的本书提供了多场(🔤)合的即(🧝)(jí )兴演讲(💈)脚本并(♋)告(➰)诉我们如何运(yùn )用不同的技(jì )巧来应对各种即兴时刻(🐕)跟随本(🖋)(bě(🍘)n )书(❕)的指引(👁)你能(📢)自如(rú(🕟) )掌控每一个沟(gōu )通瞬(🦕)间获(huò(🥀) )得他人(🐭)尊(😠)(zūn )重和认(🏳)可赢(🚋)得更(🦌)多(🕍)机会改(📂)(gǎi )变自己的命(🏊)运(yùn ) 活(🥍)(huó(🥟) )好 译者(🤾)甘茜 推荐语 本(😊)书基于百岁老人日(🍼)野原重(chóng )明(🕌)的生活阅(🧠)读集中展(🏡)现了这位(🍕)日本国宝级医师(shī )的生活智慧从关怀青年人的角度出发阐释了他对(🐉)于生命(🐗)爱(🤷)(ài )痛(🏪)苦死亡等这些严(🎼)肃(sù )话题(tí )的(de )独特(tè )理解作者用对话的(de )徐徐展开以期(qī )帮助迷(☝)茫和其他(♋)身处困境(jìng )的人(🎬)走出生(shēng )活的阴(😫)霾 拿起手机人人都是(📈)摄影师(shī(📼) ) 推荐(jiàn )语 作者为抖音400万粉丝人(🧠)气摄影师(🃏)手机摄影技能(néng )课程(chéng )讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专访报(🕠)道(🐀)推荐的(🍣)短视频达(dá )人全书从解锁拍摄技巧讲起继而讲解了构图(🍫)用光拍摄视角场(chǎng )景转(🚡)换黑(hēi )白照片视觉对比(bǐ(🌻) )拍(😆)摄创意(✏)等方面(miàn )的知(🔒)识 邻家女(nǚ )神写实色铅笔美少女绘(⏲)制详解(🤘)(jiě ) 推(tuī )荐语(💀) 作者为90后美女职业(🚾)画师新锐(ruì(🥧) )插画师网络知(zhī )名色铅(🗺)笔教(jiāo )学班(💠)班主(🏘)本书有9个形象各异天真(🕧)活泼俏(qiào )皮可爱(ài )的邻(🥚)家美少女绘制案例每个案例都(dō(🚼)u )有详细的绘制步骤暖心提示细节技巧等书(🕠)中(💸)案例以美术技法(fǎ )难易程(🎾)度(🧓)排序便(📩)(biàn )于读者掌握写(🌳)实色铅笔(🕒)美(měi )少女绘制技法 想象力构图与创作(zuò )思维(wéi ) 推荐语 微博达人绘画乞讨人(🎓)贵哥五年磨一剑(jiàn )首部原创设计书色彩与光线路(⛵)米斯(🎊)铅笔素描(miáo )的乐趣第2版中文版译者贵哥黄朝(🌼)贵(🥏)思(sī )维(⏹)导图(🎏)化讲(jiǎng )解帮你(nǐ )掌握打开(kā(😻)i )脑洞(🦋)的必杀技解(jiě )决搞创作去比(🚢)赛赶作业的大难题真(🎶)正解决(🅾)创作人的痛点让创(🖲)作抛开(kāi )临(😳)摹模(🍉)仿 品(♊)牌设计法(👗)则 推荐语 鬼(🆑)(guǐ )刀(👨)WLOP个人插画作品(🕚)集 推荐语 著名原创(🔹)国漫插画(🎳)师WLOP的插画作(zuò )品(pǐ(🛅)n )集其漫画(😔)作(🚂)品在网(wǎng )络(luò )平台上(🦖)的总点(📓)击量已超过一亿全书共(🔨)三章第一章简明扼要地展示了人物(wù )设定(🙈)和关系架(jià )构第二(🐊)章(🎂)(zhāng )展(zhǎn )示了WLOP的(de )62幅作品异(🚖)常精彩(🌞)第三章为总结(♒)了鬼刀(dāo )的(💀)故事并附上了WLOP撰写(🐁)的绘画(🈁)心得 洛煌笈(🎧) 推(🐜)荐(⛅)语(yǔ(📰) ) 站酷推荐(jiàn )设计师国(🕙)风(🐀)人(♐)(rén )气画师VIKILEE将多年作品首(✖)度集(💢)结(🏌)成册名曰(yuē )洛煌笈这是一本(🍟)忠于(yú )国风忠于(🅿)东(💙)方(fāng )的(📎)画集(👬)VIKILEE用国内少见的绘(🦐)画方法诠释了风吹千(🌦)年的(🥋)神秘敦(🔃)煌威严(👻)不阿(ā(🐀) )的天(tiān )龙八部泪浸(📔)满襟的缱(🍽)绻玉侣 具体生活 推荐语 中(zhōng )华优(yōu )秀出(🕕)版物(🖖)文津图书(💈)奖得主畅销书作家吴军博士(🆔)(shì )首(shǒu )部生(shēng )活美学类著作教你从(cóng )容做事具体生(shēng )活活(👧)出(chū )人(👡)(rén )生的广(🥩)度(🐙)和(🐗)深度 昆(kūn )虫记 推荐语 昆虫是世(shì(🙉) )界(⚪)上(🔌)非(🌚)常(cháng )繁(🛐)盛的动物已经发现的有100多万种比其他所有动物种类加起(qǐ )来(🐞)还要多它们的踪(🐴)迹几乎遍布世界的每一个角落本套图书针对712岁孩子的阅读特点精心(xīn )设(shè )计希望孩子通过阅读此书会更尊重(chóng )生命热爱自然亲近(jì(😩)n )自(zì )然 空中瑜(📺)伽教(🆗)(jiāo )程 推荐语 维密超模雎(🥎)晓雯(wén )私人教练美国瑜伽(🤠)联盟注册瑜伽培(péi )训导师Rosie郭(guō )若(ruò )曦(🍩)带你进入空(🙍)中(🗓)瑜伽的优雅世界改善不(👚)良(liá(📡)ng )体(📋)态(🐎)快速塑形(🖐)(xíng )缓解(🚓)抑(yì )郁焦虑减压获得平(píng )静(👗)与喜悦(🎭)与众对(🌯)推(⛵)荐明(👖)星(xīng )一同在(⚪)(zài )空中舒展身体享受(👝)空中瑜伽的乐趣 不(🔶)急不乱轻(📦)松(🥝)养育多(💇)孩(📟) 推荐(🕝)语 20个(gè )多(duō )孩养育的典(diǎn )型场景20种(✨)实证有效(⏱)的(🕹)沟通思维25个真实(shí )的微(☝)案例22个(♎)(gè )能落(🍽)地(dì(⚪) )实操的小作业(🙃)让父母(mǔ )从知道到做到对(💣)于家有(🍛)二宝的(de )家(🕐)长来说这本书不可不读(🐻) 小莲藕(ǒu )学说话 推荐语 口(🤠)(kǒu )语交际(🔞)是部编版低年级语文教材(👥)中(🙀)的新板块好好说话需要从娃娃抓起小莲藕学(🥠)说话(huà )助力孩子表达自(👕)如(🖲)(rú )言行得(🐇)体提高(gāo )情(📵)商(💪)本书是(✒)全国(🔔)(guó )语(🦂)文(wén )教(🔮)学名师亲(qīn )自创作案(🍿)例丰富讲透口语(yǔ )交际重(🐓)点精讲(🛐)巧(🚛)练新颖(🚞)直观 受到系统的开源(😝)性(xìng )的影(🚠)响(🌾)堪称神器的软件还是在安卓(🤷)的系统上比(👎)较(🚵)多一点 既然(🚕)提问者(zhě )问(⛳)(wèn )到(🖤)了关于免费(🔶)下载影片的免费(🏃)下(xià )载音乐的我就此来说一下 前方(🧟)(fāng )高能有多款(📦)软(🔣)件在(zài )文中同时也是(🈺)(shì )我手机(jī(🌌) )中现有(🃏)的可(🧘)以(💊)长(zhǎng )期(🎙)使用(yòng )稳(wěn )定的App看过之后可以(yǐ )卸载掉那些收费(💗)(fèi )的了因为我们(men )使用的才(cái )是高端大气上档(🚃)次的免费软(ruǎ(🍨)n )件 葡(pú )萄影视 这个(📯)软(ruǎn )件已(🅰)经多(duō )次介绍(🐳)了(le )目前很稳定的播放(⭕)不但会上架(jià )各(💒)种(zhǒng )的新视频而(⛴)且还(🕗)可以观看(kà(🍗)n )大部(😎)分的(de )直播(🏴)节目看上(🌑)图中反贪风暴和惊奇(🚸)(qí )队(🍛)长都有播放但是(🍇)对于一(yī(🤟) )些比较新的视频还(🍞)(hái )都是TC版本的(🌫)(de )影(🥤)片加载的速度很(🐊)快基本(🕜)不需要缓存(cún )不像是有(yǒu )些(💮)服(🐁)务器(qì )不太好(⏮)的影视类网站看一部影(👈)片(🎓)开头(🧤)需要加载好久在播放的时候可以选择视频的缩(💂)放(📱)和对电(🏝)视(🔏)的投影还可以倍速(sù )的(🎡)播(📑)放不要小看了这个选项它可以(🕋)帮助你节(🦖)省更多(duō )不必要(🦌)的(🎂)时(shí )间这点可(kě )以在(🍋)新(xīn )版的倚(🍛)天屠(tú )龙记中得到很(🐳)好的(⚽)体现开头那(😄)(nà )些(xiē )慢(màn )动作慢(màn )的让人(rén )心累快速播放(🌔)看起来就自然了 这款软件(🤖)目前(🔭)是我手机中的常(🐀)用播放(🔴)(fàng )视频类(lèi )的软(ruǎn )件之一推(tuī )荐指(🚫)数五颗星 美剧鸟(🔝) 这(zhè )个(gè )也是(🤠)相当稳定的播放器在(zài )百度中(🚝)搜索美剧鸟就(🤴)可(💠)以找到它的官网在官网中也(🕜)可以(🤖)在(👺)(zài )线的进(👮)行(📜)视频播(🍅)放同时在官网中也可以下载手(shǒu )机的APP同样是缓(huǎn )存很(hěn )快影片分类(📏)很(🐳)全涉及到年代区域(yù )等(dě(🌌)ng )的划分更方便的去找到想要(📣)(yào )看的影片推荐(🗯)指数也(🤾)是五(🙂)颗星 其他的还(💂)有影迷大院(yuàn )新点亮(liàng )视频电影雷达等都可以作为五(wǔ )星的推荐这里(🥛)我就不一(yī )一的(🎮)赘述了 倒带 酷安中可以下载在酷(🖱)(kù )安(🕉)(ān )中获(🔔)得15万的关注57万(wàn )的下载量(liàng )47分的评分可(kě )见这个(gè )APP是有(yǒu )多么(🏺)的炫目软(ruǎn )件登陆之后左滑(🚸)是(shì )进入(🚔)网易(🔑)云音乐右滑(huá )是进入音乐的界面点击克隆就可(😶)以下载无损的歌曲具体如何使用(🧙)小伙伴(🚠)们自行的研究我只是抛砖引玉你们自(😻)己用起来这款(kuǎ(👤)n )软件到底会有多么的奇妙了 剩下的(🗨)还有音乐狂滴答音乐聆听音乐音乐(lè(🤝) )侠废柴音乐搜云音乐(lè )都(dōu )是很好的无损音乐(🦕)播(bō )放和下载软件但是(shì )下载(💓)需(🦒)要(yà(💺)o )去(qù )GooglePlay需要什(🌌)么过程小伙(huǒ )伴(bàn )可以自(📮)行的(🔊)脑补(🙁)或(💍)者(🎶)私信(xìn )问(🐊)我如何下(🚾)(xià )载也可以求推荐好书
有哪些堪称神器(💲)的APP
影视类
音乐(lè )类
我所分享的软件是在能(🚒)免费另外没有广告的(💚)基础大地之上的(de )同(⏹)时也可(😋)以关注我我时刻(kè )会在文(⛏)章中分享更多(🈴)的好用好玩啊的互联(🏓)网应用方法给(🏎)大家(📑)求推荐好(✋)书
我(wǒ )所(suǒ )准求的(🥦)也(yě )将(💡)能(🦉)免费好(🦊)用接受究(jiū )竟(😶)有没有
要如何(hé )和(🤤)您的胃口请给我(🎽)他留一(yī )个小小的赞举手之劳的事感激(jī )涕零(líng )
想自己(🍑)在家里(🏆)健身(shēn )有(😬)(yǒu )什(📚)么好(🐕)健(🕶)身(shēn )软件(jiàn )可以(🔅)不(bú )帮(bāng )我推荐一下(😆)吗
手机应用商(🥩)店轰出运(yù(♎)n )动健身软(🥏)件(jiàn )或是健(⛷)身软(ruǎn )件再或则(🔝)运动软(♒)件通过(🐡)搜索就是可以不能找到(dào )截图为安卓机(🎩)应用商店(dià(🍬)n )界面(mià(🍥)n )苹果机的话像这个运动软(🚲)件(🌪)很(😦)可能会(🚒)都很国家公务(wù )员考试综合教(🖋)材(🔌)(cái )些(xiē(🐽) )
建议您这边找评分高(gā(🍃)o )评价可以(🌽)不的运(🕒)动(🗾)软件(⛲)进行训练
此外(wà(🛹)i )像现在也很(😿)火(🤳)的(🤮)短视频软件某(mǒ(🚏)u )音(yīn )某手(shǒ(🚞)u )某视里(🧝)面(📕)都(dōu )有许多健身达(🐍)人(🆗)教学(🕞)如何能天天在家健(jiàn )身搜索栏搜(🌇)索天(tiān )天在家健身(🤙)即可尽量的避免(miǎn )打广(guǎ(🦑)ng )告的嫌疑就在这儿把(⛷)具体(tǐ )一点软(📎)件名(🐅)说了(🎙)精准帮(🚐)(bāng )我推荐的话加好友
温馨提醒
1建议使用软件前(🥓)好(hǎo )是把健(jiàn )身(shēn )理论知识摸(📭)清楚基础知识不基础(🦏)扎实来(🕠)讲(jiǎng )训(🥗)练(🌙)白练
只(🕓)不过健身软件并不少见经(🌗)常有网友会(huì(🐐) )微博私(🏌)信我这个(gè )动作(🛥)(zuò )练哪(😙)里那个动作(💇)(zuò )练哪里有有什么(me )作用因为在(📜)使用是非健身软件的时候建议先(xiān )补课一下(xià(🎿) )健身理论知识方(🅾)面的功课也可(👔)以(yǐ )多看一(yī )些爱健身的小(xiǎ(🍍)o )冯同学(🌨)写(😶)的(de )健身文章(🎡)
2用这一类APP前最(🌊)好是(💟)给(🍬)(gěi )自己定一个健身目标
也没目标的运(yùn )动锻炼基本(🐢)都做(🐖)无勤奋用功(gōng )目(🕳)标是可(💶)以是增肌减(jiǎn )脂塑型最好具体详细话一些精确(👄)计算到各个阶(🐥)段(🏠)(duàn )的身(💶)体(🚧)变(📐)化
3最(🦍)好不(🎳)要在直接下载完了把(bǎ )运(🚢)动软件当做了摆设
而不有很多(duō )人跟了运(📱)动软件练了一段时间(jiān )练着练着(🧛)就坚持(🐧)不(bú )下去了结果抱怨这埋(🍪)怨(🏣)那(😺)是不在自(🎞)身找原因
我是爱健身的小冯同学从业健身教练多年成功帮过很多会员达成健身(shēn )目标平时比较喜欢在今(🔙)日头条分(🌀)享一(🐑)(yī )些健身(🏗)干货(😎)回(🐎)答(🚒)健身问题(tí )感谢您的关(guān )注我会(🏌)涌入(rù )地分(fèn )享(📂)健身干货(💳)哦
和大鹏的关(guān )系也这个可以(🎣)用
柳岩(yán )是(shì )有(🙆)胸有脑她把(🐨)丰乳肥臀和能说会演融(🍟)合为一去到哪里都(🙀)是眼球勾引杀器(📨)进行什么东(🎇)西红什么也(yě )就也曾(céng )经的是(shì(🐁) )资(zī )方的(de )香饽饽