乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(💨)有什么科学依据能(néng )证明李小龙中(🙀)国功夫的破坏
以其标志性动作(zuò )垫步侧踢把(😋)一个(🔳)一袭护甲的200磅壮汉踢飞(🗓)了(♍)(le )20米没入游泳池中(👫)美(měi )国(guó )不权威杂志黑带曾(céng )经(🉑)的(de )新(xīn )闻过这件事(🐴)至(🍢)多明(👴)确一点杂志(😃)上登的(de )数据(🍝)(jù )就(jiù(👂) )是(shì )22875米当时(shí )是在一(🧖)个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢就把对方踢(🏿)入水里(🔺)以前我也不(bú )我相(xiàng )信不过以李小龙的身手(🕛)速度再加体重猛(měng )踢估计能产(🐗)生这些(xiē )效果再者当时(🏄)被(bè(🅰)i )踢飞的人做的是平(🐝)抛运(yù(📰)n )动并(🥪)不是在水平(píng )面(🈹)上结束这(🚞)一(yī )动作(🥃)并且增强了可能性李小龙在体能(🌱)上倒是有过人之处(🐎)在(zài )毅力有爱(🃏)国这方(fāng )面很值(🤲)得你去爱我们去学习
1以其130余磅的体重(🤭)劈出了350磅的沉拳
2用二节(➖)棍轰出(🤝)了(🍁)1600磅(páng )的(de )力(🚔)量
3以其招牌手势垫步侧踢(tī )把一个一名(🚄)身穿(🔹)护(📵)(hù )甲(💏)的200磅
壮汉踢飞了20米落(luò )入游泳池(⛳)中
4把(💍)345公斤(jīn )的(🏳)杠(✖)铃直臂(bì )水(🌮)(shuǐ )平(✨)(píng )前(👫)(qián )伸收起(qǐ )在伸出右手绝对静止控帛(🛶)20秒(💋)
5把(🐧)563公斤的杠铃平伸并(bìng )停留半刻
6一(yī )手持32公斤(🔙)哑铃(🗓)水平(píng )前接(jiē(😿) )一(✒)个(🐬)反(🧑)身后摆再侧举至肩(jiān )部并要坚持(🍌)数(➡)秒(🐖)
7随(suí )意地把(💊)手(❎)指再(🚲)插入(😇)一罐(🐿)未开封(⛵)的(🕍)可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙(🚞)(shā )袋踢破
9把约135公斤(🍻)的麻袋踢到(🔁)总共一(🔴)层房子的高度
李小龙的个人(🖥)健身(🍯)绝对机密
求知若(ruò )渴
李小龙马上收(🕕)藏点了全部也能找到的(de )健康和健(⬛)美运动杂(🤗)志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他把这(🧜)些杂(🕟)志能变现部分衣服裁剪下了并整理一番需(😅)要保存(😓)好(💻)在洛(🏏)杉矶时(🍐)(shí )他(🥙)(tā )如果一有空就逛各书(😍)店寻找风健(🌓)美杂志(🍲)他所(🏐)积(jī )攒到的有从本世纪初到60年代的各(🔔)种(🐿)各样(🈺)(yàng )的力量天天(tiān )练习杂志(zhì )的书(shū )籍他(🛍)对这方面知识的(🍶)渴望几乎(🍊)(hū(🍭) )到(dà(🦌)o )了(👨)发(🥇)疯的程度(👎)(dù(😧) )从那时(🐙)候(😩)一直(zhí )到1973年(🧘)病故李小龙(🌇)积聚了大(🎫)量的或(huò(🎦) )者(zhě )哲学武(🍓)(wǔ )术的书籍(🔸)另有约400册或者(zhě )健身健美运动训练学营养学(xué )和(hé(🏚) )举(🌃)午等方(🌦)面的书籍(💖)他(tā )细细的看(🐾)努力专研(✋)把其(qí )中本身价(😢)(jià )值部分徒手(💃)画并(bìng )在空白处标明(🥉)
训练计划(➡)
经钻(♑)研大量(🌘)资料和信息李(㊙)(lǐ )小龙汇编了一(⬛)(yī(📻) )套适合(💸)自己并能最大程度地发(fā )展起来(🚈)力量又(👤)(yòu )相(xiàng )对于(🔣)不会(😣)增(🧜)长体重的训练计划(🦀)除了每个星期天(✉)3次的(de )训练内容(🆔)恢(😢)复手段和营(🕓)养(📄)等尤其是(🖊)把素(🍎)质练习和(📹)武功(🐜)(gōng )天天练习有(🐒)(yǒu )机(jī )地(😩)加强起来令其本已很高深的武(⛸)功升华至几乎(🥖)完美的艺术品程度可是(🥚)相(xiàng )关证明那(🙈)样做的(🐸)效果是骇人的
李小(🥪)龙安排好了的(de )力(🚕)量训练(📇)(liàn )比重(👉)很(🍚)小仿若要把死去(🔎)的时间阻(🌬)一阻出(chū )去但(⛪)改变过去对(duì )力量训练的(de )看法很(😵)(hěn )显然他分(🤐)出受益颇深并(🕷)把(❎)这计划修(xiū )炼之法给最常来馆训练(liàn )的学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾(🐘)巴尔曾对肌肉与健美(měi )杂志记者说布鲁斯(sī(🛒) )是在1970年夏让我进行力量练(➡)习的那(📧)是(🙇)(shì )星期13次的(🍝)计划大(🍕)多(🚴)数内容是(🌫)布鲁(lǔ )斯(sī(💤) )经常会练习练习(🌸)的只不过我当时只(🆗)有(yǒ(📮)u )做(zuò(👣) )每项两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对(duì )力量练习根本就是(shì )到了(🥗)狂暴地步据伊鲁山度回忆除星期(qī )13次力量练习外李(lǐ )小龙还在武功练(🔑)习中渗入(rù )很多几(🤵)乎一(🙀)样的(de )练习他说李(lǐ )小龙在(🥍)武(📿)功(🧑)练习(🕐)练习常持着(zhe )哑铃接受拳击(jī )练习你(nǐ )每次(cì )练(🎱)习(xí )练习(xí )进行12组每组(🔃)100次双(shuāng )手各持1234567和10磅哑(🍨)铃(😱)参与金字塔形递增6组然(🐍)后(🐨)(hòu )再再依次(cì )趋于零重量(🌡)通过6组(🌴)拳击我模(🥦)仿李(🍁)曾让我和(🌸)他一起(🔫)练过(guò )一次哇练习后三(sān )角肌(jī )和手臂是(🎹)会如此(🚅)酸(suān )胀(🤗)但不仅仅(jǐn )这(📩)些(🔚)李小龙(😋)在(🕳)那(♎)三(⏩)天的力(🕗)量训(xùn )练日和未(🤬)不负重练功(gōng )其他(㊗)时间里是会用哑铃发泄(xiè )没(🌑)有了能量他是那副哑铃琳达道他从来不趁(chèn )着当电(😿)(diàn )视里有拳击赛时(shí(😧) )他你经(😼)常是(shì )边吃边持铃我(🎰)模仿即(♐)使(⏮)是在看点书时也是(shì )一只手手里(lǐ )书(⛎)而另一只手做(🚵)着哑铃练(🕐)习(👨)实在觉得不可(kě(🚒) )思议
天(📒)生神力的(💝)前臂
李(lǐ )小龙而且(🍐)特别(🐷)注重(🚖)前(qián )臂训(🤪)练(liàn )以(🍉)可以(🛎)提高他的握(wò )力和击(🌵)拳力量他的妻子琳达(🏥)说他对前臂练习(🏖)练习甚至入迷(🐜)的(🎇)地步如果能(néng )有(yǒu )人常规完全没有一(🍶)种新(🔕)的(🚪)前(📮)臂(⏱)再练习方法(😒)他一定要想个办法(🦏)得到它他甚至于让他的(🧕)一位在旧金山的(🎪)老朋(péng )友李(lǐ )鸿新给他(📩)能制造几(🔩)种握力去练(liàn )习器李鸿(🚎)(hóng )新说小龙经常把(bǎ(⛺) )设计草图给我然(rán )后再(zài )让我(wǒ )遵(zūn )循要求和规格去能完成不过我(📅)也不(♿)傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙(lóng )电脑设(🚘)计的那些器械对练习(🥈)(xí )练习肌肉是很(hěn )有效(🧡)的(de )所以(yǐ )才(🌊)我并不一(🍧)定给(⛺)寄一个的同(🗨)时也(👼)留一个在家自己练(liàn )鲍勃沃尔是(shì )李小龙(🎖)的另(👼)一(yī )位朋友他还在李小龙出演的猛龙过(🏘)江龙争(zhēng )虎(hǔ )斗死亡(💵)游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说(shuō )李小龙力(🗣)气惊(jīng )人的(🕕)前(🙉)臂在他(💍)的功夫(😦)中抢走很(hěn )主体(tǐ )形象(xiàng )的位置他(tā(💦) )说(🍸)布(🈂)鲁斯的前臂和(🍆)身体(🥦)的比(bǐ(🐊) )例是我仅见的人(rén )中最大的他不(bú )仅仅(jǐn )前臂十分普(🌔)遍富(🚞)(fù(✒) )裕但(😏)还(hái )占据一双铁拳(🚁)(quán )和十只钢(🔙)指(🈶)(zhǐ )那(🌛)绝对是实在太可怕地了奥林匹亚(🍄)健美先生(shē(🗝)ng )多里安耶茨这样的评价李小(🐇)(xiǎo )龙他(🙃)混(hún )身(👿)肌肉是极为非常结实刺(cì )出(🌵)的力量是极为的可怕地他是一(yī )个令人不可置(👹)信的人李小龙的拳头(🎅)是令人胆寒的(🌽)他曾(🤝)将一个由(yóu )钢丝(sī )条编制的头盔击了(🙀)个坑而(ér )那个头盔当(dāng )然了已经承(🎭)受住了好几(🕑)次砸击
1965年李小(㊗)龙(lóng )在哥伦比亚(📻)广播公(🎹)司的(🏖)最新出电视剧青蜂侠中(zhō(🚄)ng )扮(bàn )演的(♍)角色二(èr )号男(🍃)主(zhǔ )角(jiǎo )加(📮)藤时与青(qīng )蜂侠的扮演者好莱坞(🌹)影视明(👯)星(🔱)范威(wē(🙆)i )廉姆斯成了好朋友(yǒu )两(liǎng )人都占(🌼)据粗长的(de )前臂但全(quán )面(🙊)的胜利的完全(quán )不同李小龙是通过练(👒)功有目的的训(xùn )练获得而后者则通过(guò )多年(nián )骑野牛的竞(jìng )技表(🧑)演(yǎ(📦)n )和越野(yě )摩(mó )托(tuō(🚬) )而勤练这位身高(💠)186米(🎃)6英尺(🔠)1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当(dāng )时(shí )惟一能和(hé )李小龙掰手(🔣)(shǒu )腕正面(🚃)交锋(fēng )的(🍎)人现在想起了这些(💄)个事(😤)来他还不好意地说(shuō )他(tā )李实在难以相(🙊)信我们与不是(🔏)一(💙)个级(jí )别的较量我(😜)远远超过他(tā )40磅可是他的前臂是(🔠)我所见等同(🏪)于体(🏙)重(chóng )的(de )人(💏)中最粗壮的李小龙在(📯)掰手腕(🏄)比赛中我总是取得(🚚)胜利
据赫伯杰(🌤)克森一段回忆说李曾玩笑(xiào )说准备好(❄)当(dāng )此(🔓)项目世界冠(🍹)军李(👼)另一(🎭)位好(🔖)朋(péng )友木村武之说你要是抓着李(🎖)的前臂觉(jiào )得(😶)竟(jì(🍮)ng )像扣(🎓)住了一根坚(➖)硬的(🦀)棒球(👣)棒李小龙每隔(gé(👳) )一天只要能坚(👳)(jiā(🍚)n )持天(🍲)天练习前臂他怀疑前臂的密度很(⏪)大因此要每隔(👶)一天(🎠)给了它们(🦃)一定(dì(🔞)ng )量(liàng )的刺激(🗑)(jī )才能够健壮范(fàn )威(👗)廉姆(✏)斯一(🐴)些回忆(🔭)说布(🔘)鲁斯那时我总是(shì )开车不(bú(🤬) )带齐(qí )琳达(🗃)和布(🛐)(bù(🐏) )兰顿(dùn )李(㊗)国(guó )豪到我家(🎭)度(dù )周(📅)末即使(shǐ )来(🔊)我这(🆓)里他也叮咛去练习时总衣袋跟着(😌)再练习(💲)专用小玩意他绝(🌷)不沾烟酒是名完(wá(🌙)n )全洁身自好(♏)很还好的(de )人当我(🚖)在(zài )他死前约一(🎒)个月看见他们时他看上(shàng )去还真棒极了(le )身体上看(kàn )上去像岩石一样的坚硬他说布鲁(🌳)(lǔ )斯很谦让我如果我们在一起(qǐ )气氛(🍟)是会亢奋(fèn )下(🛢)来他还你经常你(nǐ )别(🌰)当(dāng )真(🐇)有一(🔰)(yī )次他(🦄)将一张(🥕)粘贴物粘在(📃)我车子(zǐ(🌖) )后(hòu )窗(🏮)上(🍸)面(🤼)写着青蜂侠保护此车当电视(🦌)连续剧青蜂侠播(🏑)(bō )出(chū )后李小龙名(míng )声大震他训练十分勤奋刻(🤫)(kè )苦并(bìng )如(rú )何修改了计划的部分内容增加(jiā )了(🛴)器(qì(🉑) )械重量(liàng )增(zēng )加了次数并(⛑)在每项练习(xí )中相对应提高两组练习(xí )无(🦅)(wú )法(fǎ )置信的力量(😬)(liàng )
李小龙(lóng )的力量(🤦)素(😽)质是不俗的(🏉)据被称美国跆拳(🎓)道(🏆)之父(🍼)的李俊久(♎)所述他(❄)曾和(hé )李(🗜)小龙(🏷)交过(🛍)手深深被李小龙(🍨)的武功速度(🎨)力量所称(🤳)霸他说(🎠)李(🦂)小龙还真天才人物我从(cóng )来都没有见到过会(🧕)如(🍱)此健壮(zhuàng )的(🚑)人(rén )他这个可以(🕢)单(⛽)手用一只食指来做深(🔖)蹲而(🏉)(ér )我用四(🤼)个指头(🈴)撑(📈)都(🏙)很沉重曾(👠)(céng )是李小(xiǎo )龙徒弟的223米高的大个(gè )子篮(lá(💷)n )球运动(dòng )员卡里姆阿(👘)布(👛)杜尔贾巴(😥)尔(🌥)一段回忆说李相当灵活精明强干他老(😚)是速(sù )度不(🕔)光(🙎)快动(dòng )作像猫(🏏)一样耐力李(😪)还独特创新了一种他一般(bān )称升旗的(💺)下(xià(✨) )腹肌(🖼)练习方法70年(🤩)代传统日式(shì )自由搏击的倡导者乔刘易(✌)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔(👊)回忆说通过李的(🍏)身体和体重而言他具备了(le )令人不敢相(🤞)信的力量他(tā(🛶) )是可以把(🎫)(bǎ )343公斤(jīn )重的杠铃直臂水平前伸收(shōu )起再伸出静止在锁(🐤)住控20秒(😘)钟这对一(yī )名体重62公斤(jīn )的人而言是太不(🖼)可思议(🏖)的除非一个903公(📧)斤重(🐪)的人都(dōu )未(🏓)必会做能够(gòu )得到而(👖)(ér )伊(yī )鲁山度说(🏉)的比(🐩)这更玄他说曾目睹李(lǐ )把(🍬)563公斤(🦆)的杠铃水(🍘)平前举并仅仅片刻李小龙在美(🔕)国的第(⛏)一个徒弟杰西(😷)格洛弗也回忆说师傅偶(🔩)尔会做这样一种练习一手持323公(🚖)斤(🚹)哑铃水平(⬅)前举接一(yī )个(✴)欺身后摆(📬)接着呈侧(cè )举至肩(👝)部(🔭)水平并(🛋)一定要坚持数秒这重量对一般人(rén )提摆尚有(yǒu )困难不要说做动(dòng )作了
况且李(lǐ )小龙有很多(🍧)小绝(jué )活(👌)如可(🔘)以不随意地把手指插进一罐(guàn )未开封的(de )可(🌍)口可(🤭)乐或是(shì )一(yī )个侧(👊)踹使一只45十公斤的(de )沙袋裂开(🤨)美(😈)国比(🚌)较著名(míng )柔术大(🥐)(dà )师威利杰伊(yī )WellyJay回忆说他最后一次看见了李(🏟)小龙是(🕕)(shì(📦) )李小龙搬去好莱坞时(shí )那时李刚刚把家从(🐆)卡佛城搬到(⛰)洛杉矶贝尔空港(gǎng )在李小(📚)龙新家的(de )院内(📤)横挂有两只太严重的沙(🚕)袋最(zuì )少1353公斤重我甚至都移住不(bú )动它但(🌀)李对我(wǒ )说嗨(hēi )威利看着远处随即他就飞(fēi )起(🦔)(qǐ )一(🕤)脚把它踢悠得老(🙂)高完(🐐)全碰到天花板接着又狠狠弹(⏰)(dàn )回来(lái )了李(lǐ )小龙的力量真够慑人心魄无法置信
李小龙的绝(🏈)招(zhāo )也有他(🏊)(tā )的寸拳他的(de )寸劲可将(🌜)一名体重45公斤以内的人轰出(🔃)非常一(🧞)段(🏝)距离泛美柔(🏟)道冠军海沃(wò )德小(🍜)本曾(🏦)切磋一番过这样的拳的滋(🌙)味每(🌋)当(🍲)一提起(qǐ(🈵) )这件(jiàn )事他就不以为然伤感的歌(gē(✂) )地说(🎒)怎(✳)摸也(🗻)想不到李的拳(🌬)头(🏾)竟(🏟)(jìng )这般很厉害(hài )当时他从后面紧(jǐn )紧(🏈)抱住(zhù )李(💝)(lǐ )以(yǐ )为李无法动(🍀)弹(📌)不了没有(✂)想(💚)到李(lǐ )只(🅿)(zhī(🎽) )身(🕚)体颤抖了一(🚴)下身(🌵)体(tǐ )回过头来是一拳小本只(⛅)都觉得自(💠)己飞行一(🗓)段后撞到墙上再(🐇)被摔倒在地上就这一(yī )拳使小本仰躺很久才(cái )可以(🏋)恢复和李小龙同(tó(🐒)ng )时期的武(🛬)(wǔ )林(🅾)高(gāo )手(shǒu )一谈到李(🦕)都(🔻)有一种恐惧感特别(🛎)是李(🌛)小龙(lóng )的速度他们同盟(👖)协议的(🆎)感(😵)觉是发现到李小龙(🐏)无比地快(kuà(🚻)i )并也能当初查觉对手(🦂)意图即使是(✒)和对(🌗)手同时进攻都是李先(💵)击(jī )中他对方李小龙的另一名(mí(😏)ng )徒弟格伦是这样(yàng )评价(📩)他师傅的布鲁(⛰)斯的全盛期(🍲)得象麦克尔乔丹(🤝)和默罕默德阿里一样称(chēng )雄(🎡)称霸于自己(jǐ(⏬) )的领域又不是别(bié )人不行的话完全是他真的太(🎙)出色了
铁人李小龙的第一(🕠)步计划
即便李小龙更具超(💖)乎常(⚫)人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗(sú )素(sù )质的选(xuǎn )手(shǒ(🚠)u )他曾(🚙)一段文字(👃)特训(🛀)不(bú )仅仅能想提高体能(👁)但(dàn )能注意(🛎)培养(🚜)精神和感(gǎn )情它必须智力和(♐)天赋的高度加强才能达(🕖)到完(🔕)美境(💀)界(jiè )摘(🎿)自李小龙(lóng )遗(🏩)著(🅰)截拳道(🖤)之道(dào )从生理(💷)学的角度讲强(🐒)大(dà )的力量(👗)来源于肌纤维的(de )增粗和神经(🦃)系统的(🎥)一(🛠)定高度完善李小(🦍)龙的妻子(🏿)琳达说布(🍽)鲁斯死(🈁)后有抽取健美明星图片和资料的嗜(shì(👌) )好3个坦克师拉里斯科特(tè(🗻) )大卫德雷珀和当时还不太为人所(💜)知的年轻小伙子阿诺德(🔺)(dé )施瓦辛(💄)格在收集过程中李小龙把那(nà(📂) )些世界著名选(💦)手更适合(hé(🉑) )自己(♿)(jǐ )的训练(🙃)内容和计(🍗)(jì )划(huá )布料裁(🤛)剪下了(🎛)并剪切粘贴到(dà(⬅)o )拿来的笔记(📻)本(běn )上(shàng )伊(⬇)鲁山度(dù )一段回忆说(😉)布鲁斯你(nǐ(🚼) )每次回中国城的武馆时都带(🔂)到一大堆从外面买来的(🎂)健美杂志接着之(zhī )中飞出精选(xuǎn )都结束了完(wán )了对我说丹这(zhè(🐝) )三个伙计都说这(🎞)是(👂)发(⛹)(fā )展肌肉线条清晰度的适宜(yí )方法(fǎ )那绝对是是(📳)太棒了然后再(zài )他变会亲自来(lái )去想(🎠)体验这(zhè )应该是李(lǐ )小龙在1969年(niá(🐊)n )时的状态(tà(🕎)i )但他是怎么对健美和力量(🐝)训练感兴(xì(🚽)ng )趣的东(📨)西呢一种推(tuī )测很可能(😠)(néng )是他和(🕟)严(🔗)镜海在(zài )加(jiā )州奥克兰认识后受严的影响(xiǎng )肝胆火(🚄)旺严镜(👋)(jìng )海有很(🍑)多背景(🆕)和关系(♐)他曾(🚐)和当时很著(🈹)名健美选手史蒂夫(♈)里夫斯克(🕊)(kè )兰(🔭)茜罗斯杰克拉(✅)兰(💹)以及日本最(🐓)著名举重(😏)运(🛌)动员(yuán )奥运会冠军汤米片岗一起(❓)特(🎷)训了很长时(🗯)间不过积(jī(🔋) )累(🖖)(lèi )了极为(wéi )丰富的训练(liàn )方法在李小龙(🐝)和琳达订(🉑)婚后(🌓)(hòu )不(🎒)久他(tā )们由西雅(🌡)图搬来(🐦)奥克兰和严镜海一家(jiā )住在(zài )一起(👪)所以才李小龙有(🎂)(yǒu )机会(🤺)和严镜海一起去(🚁)练习
但李(lǐ )小龙传的c语(yǔ )言(📆)设计者来自纽约的乔治泰(🍖)恩说布鲁斯在遇到严镜(🔀)海前几年在香港时就有力量去练习的记(🦆)录和裸露上身肌(🔭)肉的照片据泰(tài )恩的资料李小龙的大姐李秋源有(yǒu )一次将她男朋友(📮)罗(🈯)伯特陈送回家陈是一名(🧠)健美运动(🥦)员(yuán )身(shēn )体很强健虽说李小龙立剪要前往他(🧡)的出生(🌫)地(🤧)美(🌈)国但他对(duì )陈说(🥀)(shuō )以后回香港(❇)再安排(🔃)好(🗑)了(le )和他一起特训无论(👤)谁(🤔)是李小龙(lóng )首位健(jià(🍻)n )美启蒙(méng )者全部李小龙(🌚)传(chuá(😂)n )记作者都一致认为(wéi )李小龙(lóng )在1965年几(😹)年前(qián )大多并(bìng )且力量练习(🔣)他当时通常还是去(qù )练习(🥥)咏春拳等(🕦)中国悠(📚)久(⚽)(jiǔ )的传统功(🤟)夫杰(🍗)西格洛(luò )弗回忆中说布(bù )鲁斯18岁(🏌)时可到达西雅图他(tā )的训练唯有(🥘)撞击(jī )柚木制作的模(🎿)仿靶一(yī(🌊) )些单双杠(gàng )天(🎤)天练习健美操和柔韧练习但(☝)过了不(🎈)久(🛺)布(bù(⛰) )鲁斯就有一些力量练习练(🧓)(liàn )习如拉负重行走滑(🛁)轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕天天(🕍)练习前臂格洛弗还(hái )回答(dá )说布鲁(lǔ )斯而且注重实(shí )际关(guān )节无氧训练只不过怀疑要前蹬首(🔻)先要使(shǐ )关节强(🛂)壮并传(📵)达(dá )击打时(🐐)所迸发而出(📢)的极为强大(🚽)力量
转折点
这个看似简单但他(💤)有效的(🌌)力量(⛸)天(💂)天练习加强武术功夫的(🆘)训(🗞)练也让(♒)李小龙在60年代初就已小有(🤼)名声但(🆑)(dàn )一直到(dào )了1964年他(⌛)才绝无可(💜)能对(duì )力(🚍)量(🕛)和别的(🛃)素质(✌)的理(lǐ(❗) )解更加(jiā )深入(rù )因(yīn )为他一直是在旧金山他的(de )武馆亲传(🌛)武(wǔ(🔧) )艺(yì )在1964年(nián )下半年他迫(pò )不得已地(dì )卷入其中一场(🐡)对他身心具备(bèi )强大惊撼力的大比(👞)武虚空之中(🛣)那是当(🆎)李小(xiǎo )龙正准备向(📂)他(🛫)的学生传艺时门突然之间被(😐)一(😏)伙人一脚踢开冲(🏕)进(😯)来的是几个中国(guó )武(wǔ )术高手他们是当地(🤬)中国社(⛑)团(🍦)的代表据琳达(dá )说(🔉)当时她(tā )正(zhèng )好在内并怀有他们的后(✉)代李国豪(háo )8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前给了(le )他一(🚖)个之后能牒(🕝)(dié )要么开始向非东方人传武要(yào )嘛和我们(men )比武会(🌖)
我来教任何想学的人李小(xiǎ(🆗)o )龙解(jiě )释说我毫不(bú(🎒) )在(🔘)意(💡)他们的肤色(⚪)只要怀有真诚(chéng )我就(jiù )教(🚀)当时布鲁斯(👿)的(🌳)学生除开了联合(⏱)国以(👁)外(wài )国家的人除了了世界上不(🙎)同种族和(hé )信仰的(🌆)人(rén )可是1964年在(zài )旧金山的(de )中国城把中国武(💠)术的秘密修炼之法(👽)给(⏰)西(xī )方人在(💁)当地华人武术(📑)社团(🔵)被(bèi )认为是一种背(🐠)叛行为双(🚾)方的态度很肯(🍒)定地会(huì )造(🕷)成(chéng )一场比武会在又开始前那些个中(💗)国武术高(🧝)手(💥)曾说过李最好(hǎ(🍸)o )是关掉这所所馆否则
据那些个了解和(🐝)曾(📒)与(🍳)李小龙训(🆒)练训练过的人说李小(xiǎo )龙是有(✝)(yǒu )名(míng )的火(🔡)爆性(xìng )不曾受过(guò )试练或愚弄果见他(tā )缓缓地戴上手套操纵一下情(🛹)绪在(❌)一阵如此(cǐ )激烈的交(🤠)手就把那位与(yǔ )他比武会的(👰)功夫高手(shǒ(👣)u )打跑了尽管(👸)李小(🆚)龙功夫征服大(😷)陆了挑战者但在这场较量中他的体能消(🍿)耗(🕹)比较(😧)大(📊)琳达回忆(🤟)说布(📗)鲁斯当时(🐥)实在累极了他认为(wéi )这(🎍)次较量的时间不应该这样长(😃)是而自己(🌨)(jǐ )杀伤力还不够功能(néng )失常他(💄)当时真够难过(💸)极了通过这次搏斗(dòu )以至(🎋)于李小龙见(📽)过到能够的武功不(🍁)只是一招一势(🎨)的拳脚但还必须应具备超(chāo )人的体能与力量(📉)素质他(tā(🔪) )把接下(🥈)来事(shì )件看成是是一个起点这(zhè )一世结束后他更一类积(jī )攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习见过的转折(shé )点
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