4月16日(🥫)中国新(xīn )闻出版研究(⛏)院发布了第16次(🔞)全(🚩)国国民阅(🤷)读(🤹)调查报(🦈)告 2018年(nián )我国国民成年(⛽)人人(🚰)均纸(🗳)质(🚤)图(🙁)书阅(😏)(yuè )读(😙)量为467本相较去年我国成年读者纸质书(shū(🥤) )报刊的阅(🗺)读时长(zhǎng )有所下降(🍤) 阅读(😌)纸质书是不可(kě )被取代的纸书(shū )阅(🤢)(yuè )读(🥋)获取知识更系统思(sī )考能(🍛)够深入中国新(🎶)(xīn )闻出版研究(jiū )院院长魏玉(yù )山说(⛩)(shuō ) 吴军博(bó )士也曾在文(🆓)章中分(💃)析过我们为(⏰)什(🌹)么要阅(yuè )读纸质书 1纸质书本(🚞)身(shēn )门槛比较高 与网络媒体相比纸(zhǐ )质书总(zǒng )体的质(🕤)量要比较(⛸)(jiào )高因为出版要有(🍤)成本(🎟)和门槛的(👨)把(bǎ(📿) )控 2教科书需要读纸质书(🧤) 教科书(shū )是(👹)需(📳)要反复阅读做阅读笔记只能(🕍)用纸质书对一个学习(xí )的(✨)人(rén )来说教科书的(💶)重(chóng )量价格成本都不是(😿)最重要(🎹)的 3经典图书(👨)最好读纸(zhǐ )质书 在(🖋)读(📴)经典书时你需要一个相(🌒)对安静(jì(👼)ng )比较(jià(🚧)o )完整的时间(🎒)沉浸进去这样才能(🌤)更好地理解书中(zhōng )的内容 4出于怡情养性你需要读纸质(zhì )书 纸质(😻)书与电子书的区别犹(✍)(yóu )如美食与快(kuài )餐(cān )的区别读(⬛)纸质书你享受(📔)的是一道精致的正餐而不是随意的快餐 今天(😹)是世界(🌓)读(dú )书日(rì(😕) )小编倡导大家一起来(🍐)读纸质书(shū )让阅(yuè )读成为一种生活丰盈你的(de )人(🐨)生以(😷)下这些书是小编(🛡)(biān )选出的人民邮电出版社近期(qī )最受(🙄)欢迎(🥑)的图书本本经(⛹)典本(🌑)本畅(🍷)销从(cóng )科技科普社(✂)会科学艺(🗞)术传媒到大众生活总有(🏠)一本是你的心头好一起(🤔)来看(🕋)看都(📝)有哪(nǎ(🖲) )些好书吧 重构(😦)改善(🏓)既有代(🌝)码的设计第二版(bǎn ) 译者熊(🤚)节林从羽 推荐语 本书是经典著(🖇)作重构(📁)出版20年后的(de )更新版书(shū )中清晰揭示了重构(gòu )的过程(chéng )解(📬)释了重构的原理(🌛)和实践并(bìng )给出了何时以及何地(🗿)应该开(❄)始挖掘代码以求改善书中给(💆)出了60多个可行(👂)的重构提出的重构准则将帮(🏵)助(💃)开发人员一(👈)次(🍜)一小步地修改代码从而减(jiǎn )少了(🚜)开(🏵)发过程中的风险(🔤)(xiǎ(✅)n ) Python编程无师自(👔)通专业程序员的养成 译者宋秉(bǐng )金(jīn ) 推荐语 本书(🎶)作者(zhě )是一名自学成才的(de )程序员通过一年(♐)的自学掌握了编程技(🍚)能并顺利入职eBay现已依靠技术自主创(💌)业本书是作者结合个人(🐒)成(👛)功(🚫)经(🛍)验写作(zuò )而成的旨在(🐎)帮(bāng )助读者从(cóng )外行(🎶)成长为(wéi )掌(zhǎng )握(wò )Python的专业程(🐲)序员 鸟哥的(🏮)Linux私房菜基础(🎇)学习篇(🛵)第四(👵)版(🔸) 改编Linux中国李志鹏(📒)郑思华(🐫)王兴宇 推荐语 本书是知名(😈)度颇高的Linux入门书鸟(🛢)哥的(de )Linux私(🔰)房菜基础学习篇(piā(🌸)n )的(de )新版全(quán )面(⚪)而详细(👐)(xì )地介绍了Linux操作系统鸟(🐎)哥将这几(jǐ(🛃) )年来(lái )的所(🌰)知所学倾(qīng )囊相授以(❕)浅显易懂的文字带(dài )领(🆚)您进(🎑)入Linux的世界书中(🧔)对各种功(🔵)能和命令的介(jiè(🦑) )绍(shào )都配(pèi )以大(dà )量的实例(🏻)操(💍)作(zuò )和详尽的解析是初学者学习Linux不可多得的一本入门好书 深(shēn )度学(xué )习(🚯) 译者赵申剑黎彧(🌸)君符天凡李凯 推荐语(♈) 本书被誉为(🛂)AI圣经深(🏩)度学习领域奠基性的(🖥)(de )经典畅销书(⛵)(shū )长期位居(😼)美国亚马(🎯)逊AI和机器学习(📥)(xí )类(💮)图(🕚)书榜首(🕰)所(🐝)有数(🚵)据(jù )科学(🙀)家和机器学习从业(🚮)(yè )者的必(bì )读(😚)图(😾)书特(tè(㊗) )斯拉CEO埃(āi )隆马斯克等国内(🗝)外(wài )众多(⏬)专家推荐本书作者之一(😡)约书(🥕)亚(yà )本吉奥是深度学习三(🏙)(sān )巨(jù )头荣膺(yīng )2018年计算机(🍵)技术领域最(🌷)高奖图(👃)(tú )灵奖 百面机(jī )器学(xué )习算法(🤦)工程师带(🌓)你去面试(🚏)(shì ) 推荐语 本书收录了超过(guò )100道(dào )机(♐)(jī )器学习算法工程师的面(🙁)试题目和解答其中大部分源于(🌗)知名互(😤)联网公(gōng )司Hulu算法研究岗(gǎng )位(wèi )的真(🐽)实(👤)场景(🐜)本书将从(😧)特征工(gōng )程(🐭)模型评估(🚅)降维等经典(💸)机器(qì )学习领(lǐ(🅱)ng )域出发构(🌊)建一个算(🎀)法工程师必备(bèi )的知识体系是不可不读的机器(qì )学(xué )习面试宝典 持续交(jiā(💖)o )付20业(🤞)务(wù )引领的DevOps精要 推荐语(🍪) 本(běn )书重新(xīn )定(😸)义了持续交(🍹)付增补(bǔ )了组织(🥩)管理和架构两个(gè )维度(🥓)辅助(zhù )以真实案例对诸多持续(🍽)交付的(🙀)原则和(hé(🥜) )实践加以解(🎤)读并(bìng )对持续交付过(🤚)程中(🌍)(zhō(🖥)ng )的取舍原则(zé )加(jiā(🛬) )以论述(🔢)持续交付20不只是(📽)(shì )关于软件(🗂)(jiàn )的(💼)交付(😞)(fù(🤖) )模型(🐢)而是从业务问题(tí )出发关注业务(♍)假(🍘)设(💣)验证速度(😄)的双环业务模(mó )型(😭)只有从业(🌗)务目标(biāo )出发(📋)的持续(xù )交付实践才有(👀)强(📖)大(🌎)的创造(zào )力和(hé )生命力 Python深度(dù )学(🤢)习(💣) 译者张亮hysic 推荐语(😢) 本(bě(🏜)n )书由Keras之父(🤩)现任Google人工智能(néng )研究(♿)员的FrancoisChollet执笔(💝)(bǐ )详(xiáng )尽展示了用PythonKerasTensorFlow进(jì(💗)n )行深度学习的(de )探索实践(jiàn )涉及计(jì )算机(😤)视觉(jiào )自然语(👗)言处(🐌)理生成式(🎍)模型等应用(💚)在学习完本书后读者将了解(jiě )深度学习(xí )机器学习和神经网络的关键概念具备搭(👓)建自己(🍴)的(de )深(shēn )度(🥊)学习(💩)环境建立图(🏟)像识别模型生成图(🌌)像和文字等能力学(👙)会解决现(📉)实(⏯)世界中(🧀)的深度(dù )学习(🧕)问题 生(🔀)命是什么 推荐语 本书(🌗)通(tōng )过生动的文笔(➖)和有趣有料的生物学故(🎑)事揭开了生命(mì(🏇)ng )科学(xué )神(shén )秘(mì(🍐) )的面纱不(bú )仅生动地解读了(🆎)生(🧘)命的(de )定义(📷)及奥秘而且(🈚)详细地追(zhuī )溯了生(shēng )命的起(🌞)源和演(🔴)化(🎥)展现了人类探索(suǒ )生命奥秘的伟大历程讲述了(le )科学家在(🚂)揭示生命奥秘过程中的重要发现浙江(🔊)大(😿)学(🔎)(xué )教(🌪)(jiāo )授科普作(🥜)家文(🎍)津图(🙁)书(shū )奖吴(wú )大猷(🦏)金奖菠(🌞)萝(luó )化学奖全球(🎷)(qiú )华语科幻星云奖得主王立铭(😧)科普力作 简单微积分学(xué )校未教(jiāo )过的超简易入门技巧 译者李慧(🌵)慧 推(🌆)荐(jiàn )语 本书为微(♉)积分入门科普读物书中(zhōng )以微(📯)积分的思考(🏄)方(✈)法为核心以(🎡)生活(🆚)例(lì )子通俗(sú )讲解了微积分的基本(🕎)原(yuán )理公(gōng )式推导以及实际应(yīng )用意义解答(dá )了微(wēi )积分初学者遭遇的常(✖)见困惑(💸)本书讲解循序(🕞)(xù )渐进生动亲切没(🎧)有(🙎)烦琐计(🚢)算(suà(🤵)n )干涩理论是一本只需轻松阅读便(bià(📂)n )可以理解(🧟)微积(🐙)分(🚵)原理的(🔂)入门书 春夜十话(huà )数(❔)学与情绪 译者(🔪)林(⛹)明(🚫)月 推荐语(yǔ(⏭) ) 我们通常认为(🌑)数学是(🐊)逻(🎊)辑性的学问而日(📹)本数(shù )学家冈洁先(xiān )生(shēng )却认(📷)为数学中(🏠)重要的是情绪情绪是(shì )影响心(🌁)智(zhì(⛎) )与(yǔ )认知发(🔌)展的重(chóng )要因(😤)(yīn )素若不能培育(🌞)(yù )健全的情绪则很难真正理解(🥘)数学和创造性是(shì )什么本书(💗)从(🦔)情绪与(♊)心(🚨)(xīn )智的(📕)(de )角(🎙)度论述了认知发展义(🔄)务教育中的深(🧣)层(🚆)问题(🐞)同时阐述了对人性的细微考(😕)察与独到理(🚠)解是一本影响了日本(běn )几代人的(🌠)经典(🌎)名作(🌒) 低风(fēng )险创业(♏)(yè(🔭) ) 推荐语(🈯) 樊登(👔)首次公开亲身践行(🤐)的(de )6大(🌚)(dà )创业(yè(🗒) )心(xīn )法(🎨)这些心法不仅成功运用(🚹)到了樊登(🛰)读(🕑)书的经营(yíng )过程中(zhōng )也(🤔)很好(❓)地帮助(🈁)(zhù )了樊登老师辅(fǔ )导(🥥)和投资的企业书(shū )中所讲的方法帮助过很多人(⛷)成功(🦅)创业真(zhēn )正实(shí )现先胜而(é(👷)r )后战有(🔆)(yǒ(🦅)u )效降低90的(de )创业风险(xiǎn ) 获(huò )客 推荐语 在全球营销技术爆发之势如何(hé )加速(🐹)营销技术落地中国以为(wé(⤴)i )代表的社交营(yíng )销生态使国内企(🍳)业和用户的关系在(🔬)线化领(😕)(lǐng )先于国(🍔)外如(rú )何立(📣)足社交布局(jú )全渠道高效获取(🌪)流量中(🐤)国市场如何将(📙)营销的感性(xìng )与理(lǐ )性相(xiàng )结合持(chí )续稳(wěn )定(dìng )转化(⚫)潜(qián )在用户本书提出的(de )鱼(🔷)池养鱼论给出(㊗)解决(🛄)方案 创新与管理40 德国企业经营(🥝)及(🕞)实体经(jīng )济(⚽)成功之路(🆓) 推(🤼)荐(💞)语 本书(shū(💡) )将德国企(qǐ )业(yè )取得成功的(😚)经验提炼并归(🍴)纳为9大(🚚)法则同(tó(📫)ng )时(📼)分析了德国企(🦀)业(yè )所处的(🕗)(de )外部(🔩)环境还介绍了目(💘)前国内讨论工(gōng )业40时很少提及(💛)的(⏪)管理40视角(⛲)新颖内容全面能(👀)够帮助读者广泛且(🐀)深入(❔)地学习德国企业(yè )的经营管(guǎn )理 即兴演讲 译者坰(📛)清王克(kè )平(píng ) 推荐(🕠)语 对于(🤳)每一个(gè )奋(🖤)斗在职场(chǎng )的(👔)人而言做(🗨)好(hǎo )不同场合的有效沟(⏮)(gōu )通(💧)都是(🙀)必要(yào )的本(běn )书提供了多场合的(de )即(🐒)兴演讲脚(👔)本(👏)并告诉我们(🧘)如何(🖨)运用不同的技(🗿)巧来(lái )应(yīng )对(😶)各种(zhǒng )即(jí )兴时刻(👠)跟随本书的指引(👨)你能自如掌控(📽)每(✍)一个沟通瞬间获(huò(♒) )得他人尊重(🏵)和认(🖌)可赢得(dé )更多机会(😒)改变(biàn )自(🚎)己的(😕)命(mìng )运(🅿)(yùn ) 活(🛌)好 译(😿)者甘茜 推荐语 本书基于百岁老人日野原(yuán )重(chó(🆕)ng )明的生活阅读(💵)集中展现了(le )这位日本国宝级医师的生(🙄)活(huó )智慧从关(💔)(guān )怀青(qīng )年人的角度出发阐释了(le )他(tā )对于生命(mìng )爱痛(🍚)苦死(sǐ )亡等这些严肃话题的独特理解作者(❌)用(yòng )对话的(🌸)徐徐(🧤)展(zhǎn )开(kāi )以期帮助迷茫和其他(tā(🐊) )身处困境的(🌡)人走出生活的阴(yī(🏆)n )霾(🖲) 拿起(qǐ )手(⛩)机人人(🐿)(rén )都是摄影师 推荐语 作(zuò )者为抖音(🥃)400万(🚐)粉丝人(ré(💵)n )气(🍎)摄影师(shī(😗) )手机摄影技(📩)(jì )能课程(🥘)讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专(zhuān )访报(😧)道推荐的短(🏀)视频达(💶)人全书从解锁拍摄(🌗)技巧(qiǎo )讲起继而讲解(👴)了构图用光拍摄(shè )视角(jiǎo )场景转换黑白照(zhào )片视觉对比拍(🎛)摄(🌽)创意等方面的(🥫)知识 邻家(jiā )女神写实色铅(qiā(🌙)n )笔(🏭)美少女绘制(🔺)详解 推(tuī )荐语 作(🌀)(zuò )者为(👱)90后美女职业画师新锐插画师网络知名色铅(qiā(🤪)n )笔(🌆)教学班(bān )班主(😮)本书有9个形象各异(yì )天真(🎣)活泼俏皮可(📷)(kě )爱的邻家美(měi )少女(🐧)绘制(zhì )案例(🧑)每个案例都有(🗨)详(xiáng )细的(🙃)绘制步骤暖心(xīn )提示细(🎢)节技巧(🍮)等(♊)书(📯)中(🐄)案例(lì )以(🎏)美术(🌂)技法难(🥘)易程度排序(🍿)(xù )便于读者掌握(🔮)写(🥠)实色铅笔(bǐ )美少(👸)女(🖤)绘制技法(🚂) 想(xiǎng )象力构图(🏋)与创作思维(💌) 推荐(jiàn )语 微博(🗺)达人(rén )绘(⏰)画乞讨人贵哥五年磨一剑首部(😍)原创设(shè )计书色彩与光线(💡)路(lù )米斯铅笔素描(miáo )的乐趣第(dì )2版中文(wén )版译者贵(📓)哥黄朝贵思维导图(tú )化(💅)讲解帮你掌握打开脑洞的必杀技解决(jué )搞创作去比赛赶作业的大难题真(zhēn )正解决创(🖋)作人的痛(👿)点让创作抛开临摹(🛥)模仿 品牌设计法则 推荐(jiàn )语 鬼(😞)刀WLOP个人插画(huà )作(🕉)品(pǐn )集(👢)(jí ) 推荐语(🖕) 著名原创国(🐧)漫插画师WLOP的插画作(zuò )品(🗝)集其漫画作品(pǐn )在网络(🚟)平台上(👟)的总点击量已超过一亿(yì )全(♓)书共三章(zhāng )第一章简明扼要(👳)地(😘)(dì )展示了人物(✳)设定和关系架构第二(èr )章(🎍)展(🤯)示了WLOP的62幅(fú )作品异常精彩第(🏥)三章为总结(🥈)(jié )了鬼刀的故(🐳)事并(🚪)附上了(le )WLOP撰写的绘画心得 洛煌(huáng )笈 推荐(jiàn )语 站(🎡)酷推荐(jiàn )设(📲)计师国风人气画(🤴)师VIKILEE将多年作品首度集(jí )结成(🔡)册名曰洛煌(🎞)笈(🏤)这是一本忠于国风忠于东方的画集VIKILEE用(🤶)国内少见(🌯)的绘画方(fāng )法诠(🍤)释了(👁)风吹千年的(de )神秘敦煌威严不阿的(de )天(😙)龙(lóng )八部泪(🐈)浸满(💺)襟的缱(🤧)绻玉侣(🍡) 具体(⭐)生活 推(🏓)荐(jiàn )语 中(zhōng )华优秀出版(bǎ(⬛)n )物文津图书奖得(dé )主畅(⚓)销书作家吴军博士(shì(🐿) )首部生活美(měi )学类著作教你从(🌔)容做事具体(⚽)生活活出人生(🦎)的广度(💽)和深度 昆(🛒)虫记 推荐语 昆虫是世(shì )界(jiè )上非常繁(🍀)盛的动物已(😢)经发现(xiàn )的有100多(duō )万种比其他所(🆗)有动物(🐌)种类(🥨)加起来还(hái )要(🗨)多它们的踪(🏿)(zōng )迹几乎遍(biàn )布世界的(🚨)每一(yī )个角落本套图书针对712岁(suì )孩子的阅(💿)读特点精心设计(🔝)希(xī(💂) )望孩子(🅰)(zǐ )通(🔻)过阅读此(📠)(cǐ )书会更尊(zūn )重生命热(rè )爱自然亲近自(zì(🎥) )然 空中瑜(yú )伽教程 推荐(😕)语 维密超模(🏣)雎晓雯私人(🚤)教练(🎈)美(🥒)国瑜伽联盟注册瑜伽培训导师Rosie郭若曦带你(📃)进入空中瑜伽(gā )的优雅世界改(gǎi )善不(🚒)良体态快速塑形缓解(jiě )抑郁焦虑减压获得平静与喜悦与众对推荐明星一(🕚)同(tóng )在空中(🦕)舒展身体享受空中瑜伽的乐趣 不急不(💑)乱轻松养育多孩 推荐语 20个多(🃏)孩养育(yù )的(🍢)典型场景20种(⏲)实证有效的沟通思维25个(🌫)真实的(de )微(wēi )案例22个能(🤘)落地实操的(de )小作业让(ràng )父(🕓)母从知(➖)道到做到对于家(🎁)有二(èr )宝(🏋)的家长来说(☝)这本书不可(📭)不读(🥠) 小莲(😓)(liá(🕺)n )藕学说话(huà ) 推(🔼)荐语 口语交(jiāo )际是部编版低年级语文教材中的新板块好(🥜)好(hǎo )说话需要(🚭)(yào )从娃娃抓(🛸)起小莲藕学说话助力孩子表达自如言行得体提高情(🃏)商本书是全(quán )国语(💫)文教学名师亲自创作案例丰富讲透口语交际(📣)重点精(jīng )讲巧练新颖直(😣)观(guān ) 受到系统(🅾)的开源(🌠)性的影响堪称神器(qì )的软(🌔)件还是在安卓的系统上比较多(🎦)一(🏒)点 既然(rán )提问(🎨)者(🐇)问到了关于免费下(xià(😉) )载影(yǐng )片(😪)的免费下(🐧)载音乐的我就此来说一下 前方高(👃)能有多款软件(🌕)在文中同时也是我手机(🆚)中现(xiàn )有的可以长期使用稳定的App看过之(zhī )后(😱)可(🌁)以卸载掉那(🚛)些收(👹)费的了因为我们使用的才是高端大气上档次(cì )的免费软(🖖)(ruǎ(🥤)n )件 葡萄影视(🌜) 这个(🔻)软(🐓)件已(🕓)(yǐ )经多次介(🐹)绍了目(👇)前很稳定(dìng )的播放不但会上(🐗)架各种的新视频而且还可以观(💰)看(🌓)大部分的直播节目看上图中反贪风暴和(📻)惊奇队长(🤞)都(🍩)有播放(🧠)但(🙆)(dà(🙀)n )是对于一些比较新的视频还都是(shì )TC版本的(🛐)影片加载(⬇)的速度很快基本不需要缓存不像是有些服务器(qì )不太好的影(👽)视(🎫)类网站看一部影片开头需要加载(🎢)好久在播放(fàng )的时候可以选(🐢)(xuǎn )择视频的(de )缩(🌻)放和(🎃)对电视的(🖕)投影(🌻)还可以倍(bèi )速(sù )的播放不(bú(✌) )要小看(kà(💩)n )了这个(gè(🥣) )选项它可以(yǐ )帮助你(🛫)节省更多不必要的(💹)时间这点(📍)可以在(zà(🌿)i )新版的倚天(👧)屠(tú(🍂) )龙记中得到很好(📫)的体现(xiàn )开(🕵)头那些慢动作慢的让人心累快速播放看(kàn )起来(lái )就自然(🚎)了 这款软件目(mù(🔝) )前是我手机中(zhōng )的(de )常用(🗞)播放视频(pín )类的软件(🐯)之一推荐指数五(wǔ )颗星(🧐) 美剧鸟 这个(🐒)也是相当稳(💴)(wěn )定的播放器在百度中搜索(suǒ(📣) )美剧(🐍)鸟就可以(yǐ )找到它的官网在(🚔)官网(🔇)中也可以在线(🚍)的(🐏)进行视频播放同时在官网中也可以下载手机的APP同样是缓(huǎn )存很快影(⌛)片分(😴)类很全涉及(jí(🕙) )到(dào )年代区域(yù )等(📄)(děng )的划分(💰)更(gèng )方便(✨)(biàn )的去(qù )找到想(🧑)要看的影片推荐指数也是(🦎)(shì )五颗星 其他(tā(🛺) )的(de )还(👂)有影迷大院新点亮视(🌆)频电影(🖕)雷达等都可以(yǐ )作(zuò )为五星的推荐这里我就不一一(🧣)的赘述了 倒带 酷安中可以下载在(🍺)酷安中获得15万的关注(zhù )57万的(🌌)下载量47分(🎐)的(🖍)评分可见这个(gè )APP是有多么(me )的炫目软件(🐤)登陆(🍚)之后左滑(👰)是进入网易(🥅)云音(🥙)乐右(🖐)滑是(🤕)进入音乐的界面点击克隆就可以下载(🧞)(zǎi )无(🥫)损的(💜)歌曲具(🦏)体(tǐ )如何使用(yò(🐧)ng )小伙(🗞)伴们(🛡)自行的(de )研究我只是抛砖引玉你(🏼)们(🕑)自己用起来这款软件到(🍢)底(dǐ )会有多么的(💂)奇妙了(🍀) 剩下的还(🎡)有音乐(💺)狂滴答音(💿)乐聆听音乐音乐侠废柴音乐搜云音(❕)乐都是(shì )很(hěn )好的无损音乐(lè(🐀) )播(bō(🔎) )放和下载软(🏸)(ruǎn )件(🍌)但是下载需(👈)(xū )要去(🌂)GooglePlay需要什么过(🤭)程(chéng )小伙伴可以自行的脑补或者私信问我(wǒ )如何下载也可(😚)以求推荐好书
有哪些堪称神(🛵)器的APP
影视类
音乐类
我所分享(xiǎng )的软件是(🏞)在能(néng )免费另外没有(🍭)广告的基础大(🤫)地之上的同时也可(🐋)以关注我我(wǒ )时刻会在文章(🆕)中分享更多的好用好(🔐)玩啊的(🕺)互联(lián )网应用方(🍳)法给大(📈)家求推荐好书(🌁)
我所准求的也(🎿)将能免费(🥡)好用接受(shòu )究竟有没有
要如何和您的胃口请给(📺)我他留(🕘)一个(🏴)小小的赞举手(㊙)(shǒu )之劳的事感(🐳)激涕(🍄)零
想(👏)自己(jǐ )在(🤭)(zà(🐷)i )家里(lǐ )健(📆)身(shē(❔)n )有什么好健身软件可以(📋)不帮(📡)我(🧤)推(➖)荐一下吗(⤴)(ma )
手(🙈)机(🕣)应用商(shāng )店(🈁)(diàn )轰(🏣)出运动健(🎸)身软(🎛)件或是健身软件(🚛)再(🏌)或则运动软件(😶)通过(guò )搜索(🤵)就是可以不能找(🌙)(zhǎo )到截图(⏫)为安卓机应用商店界面(miàn )苹果机(👗)(jī )的话像(🔐)这(🧣)个运动软件很可能会都(♎)很国(🙎)家公务(wù )员考试综合教材些
建议您这边找评(🌃)分高评价可以不的运动软件进行训(🚴)练
此(cǐ )外像(💆)现在也很(🚒)火的短视频软件(🛍)某音某手(🐽)某视里面(mià(👤)n )都有许(📖)多(⏫)健身达(🍨)人教(jiāo )学如何能天天在(🐟)家(🦅)健身搜索(suǒ(😺) )栏(😇)搜索天天在(♟)家健身即可尽量(😬)的(🐜)避免打广告的嫌(xián )疑就在这(✒)儿把具体一点软件名说了精准帮我推荐(🆑)的话加好友
温馨提(🕰)醒
1建议使用软(🚿)(ruǎn )件前好是把健身理(🐞)论(🏊)知识摸清(qīng )楚基础知识(🅾)不基(🐮)础(🤐)扎实(🍞)来讲训练白练
只(🦕)不过健身软件并不少见(🎍)经常有(😷)网友会微博(🗝)私信我这(🖊)个(gè )动作练哪里那个(⚫)动作练哪里有有(🤗)什么作用因为在使用是非健(🏤)(jiàn )身软件的时(shí )候(hòu )建(🥓)议先补课(🌬)一下健身理论知(zhī )识方面(miàn )的功课也可以多看一些爱健身的小冯同学写的(🛢)健身文章
2用这一类APP前最好是给自己定一个健身目标
也(🚅)没目标的运动锻炼基(🏋)(jī )本都做无勤奋用(yòng )功(🐺)目标是可(🙇)以是(🎈)增肌减脂塑(sù )型最好具(jù )体详(🏆)(xiá(⛴)ng )细(xì )话一些精确计算到各个(gè(🎰) )阶段的(de )身(shēn )体变化
3最好不(bú )要(yào )在(🧦)直接下载完(👣)了把运动软(🏯)件当做了摆设
而不有很多人跟了(le )运动软件练了(le )一段(duàn )时间练着练着就坚持(🤞)不(😊)下去了(le )结果抱怨(yuàn )这埋(🏘)怨(👘)那是不在自(💱)身(shēn )找(✋)原(🏃)因
我是爱健身的小(xiǎo )冯同(📲)学从(có(📴)ng )业(👙)健身教练多年成(chéng )功帮过很多(🚭)会员(👻)(yuán )达成(⛱)(chéng )健(⏮)身目标平(🚴)时比较喜欢在今日头条(🚓)分(🐚)享一(🐤)些健身(shē(☝)n )干货回(🌠)答健身问题感谢您(💈)(nín )的关注我会涌入(rù )地(dì )分享(xiǎng )健身(🎺)干货哦(👼)
和大鹏的(🌼)关系也(🤡)这个(gè )可以用
柳(⬆)岩是有胸有(🐵)脑她把丰乳肥(🏒)臀和能说会演融(🌒)合为(📈)一(🕹)(yī )去到哪里都是眼球勾(gōu )引杀器进行什么(me )东西红什(🐵)么也就也曾(céng )经的(💙)(de )是(shì )资(🌔)方(fā(😎)ng )的香饽饽