乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🗞)什么科学依据能(🍳)证(🥔)明李小(🔑)龙中(➿)国功夫的破坏
以其(📃)(qí )标志性(🔢)动作垫(💼)步侧踢把一个(😤)一袭(🛍)护甲(🚷)的(🐙)(de )200磅壮汉(🍇)踢(tī )飞了20米(mǐ(➰) )没入(rù )游泳池(chí )中美国不权威(🔃)(wēi )杂志黑带曾经的新闻过这件事至(zhì )多明(⛳)确一(yī )点杂(🐺)志上登的数据(🌖)就(⏹)是22875米当时是(👮)在一个游(yóu )泳池(📗)旁边(biān )李小龙(🦋)退后仅几步(🛰)一个垫(🎅)步(🛰)侧(cè(🔀) )踢就把对(🚂)方踢(🍰)入水里以(👼)前我也不我相信不(bú(💝) )过(guò(🐜) )以李(✍)小龙的身(shēn )手(🖥)速度再(🤷)加体重猛踢估计能产生这些效果(🕸)再者当(🐿)时(💇)被踢(🍍)(tī(🥘) )飞(🅱)的人做的是(🎩)平抛运动并(😶)不是在(zài )水平面上结(jié )束(shù )这一动(🌮)作并且增强了可能(néng )性李小龙在体能上倒是(🛸)有过人之处在毅力有爱国这方面很值得(dé )你去(🕜)(qù(🏼) )爱我(❌)们去学习
1以其130余磅的体(🍟)重劈出(chū )了(le )350磅的(🍤)沉(📟)拳(🤝)
2用(yò(🏗)ng )二节(jiē )棍轰出(chū )了1600磅的(de )力量(lià(🧣)ng )
3以其招牌(💥)(pái )手势垫步侧踢把一个一名身(🔨)穿护(hù )甲(jiǎ )的200磅(⚽)
壮汉踢飞了(🎌)20米(🔀)落(🥐)入游(yóu )泳池中(zhōng )
4把345公斤(🕸)的杠铃直臂水平前(🐰)伸收(⏰)起在(zài )伸出右(🎚)手(🔋)绝(🗼)对静止控帛20秒
5把563公斤(😲)的杠铃(🛏)平伸并停留半刻
6一手持(chí )32公斤哑铃水平前(qián )接一个反身后摆再侧举(🤾)至肩部并要坚持(chí )数(🗨)秒(〽)
7随意(yì )地把(🍫)手指再插入一罐(guàn )未开封(fēng )的可口(kǒu )可乐
8用侧踹把(🍂)一(yī )只45十公斤的(🥝)沙(shā )袋踢(⛺)破
9把约135公斤(jīn )的麻袋踢到(👿)总共一层房子的高度(dù )
李小龙的个人健身绝对机(jī )密(mì )
求知若渴
李小龙(lóng )马上收藏(💤)点了全部(⏬)也能找到的健康和健(jiàn )美运动杂志(🐧)以及乔(qiáo )韦德的美(🚦)国先生(shē(🅱)ng )和健(jiàn )美者与力量他把这些杂志(zhì )能变现部分衣服裁剪下了并(🦂)整理(🛒)一番需要保存好在(zài )洛杉(🐩)矶时他如(rú )果一有(yǒu )空就逛各书店(diàn )寻找风(🛵)健美杂志(zhì )他(🐾)所积攒到的有从本世纪初到60年代的(🗃)各种各样的(😵)力量天天练习杂(zá(🍗) )志的书(🤩)籍他对这方面知识的渴望(wàng )几乎到了发疯的程(🐗)(chéng )度从(cóng )那时候一直到(dào )1973年(💜)病(bìng )故李小龙积(🎺)聚了大量的或者哲学(🏏)武术的书(shū(🔆) )籍另有约400册(cè )或(🌹)者健身健美运动训练学营养学和举午(wǔ )等方面(🆙)(miàn )的书籍他(tā )细细的(de )看努力专研把(bǎ )其(qí )中本身价值(💟)部分徒手画并在空白处(chù(✡) )标明
训练计划
经钻研(🚑)大量资料和信息(xī(📕) )李小龙汇编了一(🛶)套适(😘)合自(🤽)己(🏙)并(🍂)能最大程(chéng )度(dù )地发展起(qǐ(🏆) )来(lái )力(😃)量又相(xiàng )对于不会增长体重的训练(⚡)计划(huá )除了每(🥋)个星期天3次(⏹)的训练内容恢复手段(🌚)和(🌧)营养等尤(📮)其是把素质练习和武(📨)功(gō(🙄)ng )天天(tiān )练习有机地(🏵)加强起来令(🐇)其本已很高深的武功升(👢)华至几乎完美的艺(🚳)术品程度可(kě(👭) )是相关证明那样做的效果是骇人的
李小龙安排(🏓)好了的(🏘)力(💃)量训练比(👥)重很(hěn )小(🥏)仿(fǎng )若(⤵)要(😼)把死去的(🏨)时间(jiān )阻一(yī )阻出去但(👙)改变过去对力量训练的看法很显然他(tā )分出受益颇深并(⏮)把这计(🌃)划修(xiū )炼之(✍)法给最常来馆(guǎn )训练的学生之(🎽)一卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴尔贾(😻)巴(🕉)尔(ěr )曾(🥗)对肌肉与(yǔ )健美杂志记者(🐤)说布(💤)鲁(🔀)(lǔ )斯是在1970年夏让(🦌)我进行力(✉)量练(♟)习的那是星(🎛)期(qī )13次的计(jì )划大(🎰)多数内容是(shì )布鲁(😡)斯(sī )经常会练习练(liàn )习的只不过我当时(🚪)只有做每(🕘)项两组各(💦)12次可是它(tā )确实是比较有效(🚔)
李小(⛽)龙对力量(liàng )练(📣)习根(🅱)本就是(shì )到了狂暴地步(bù )据伊鲁山度(🛡)回忆除(chú )星期13次力量练习(👄)外李小(🍽)龙还在武功练(💯)习中渗入很(✳)多几(💂)(jǐ )乎一样的练(💱)习他说(shuō )李小龙在(🎗)武功练习(🍧)(xí )练习常持(chí )着哑铃接受拳击练习你每(🧔)次(cì )练(📿)(liàn )习(🕛)练习进行(🔥)12组每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字(🥫)塔形递(🔹)增6组然后再再依次趋于零重量通过(guò )6组拳(quán )击我模仿李曾让我和他一起练过一次哇练习后三(sān )角肌和手臂是(😀)会如此(cǐ )酸胀(zhàng )但(🥘)不仅(jǐn )仅这些(📟)李(lǐ )小龙(lóng )在那(😞)三天的力量训练(🗳)日和未不负重练功其他时(🤴)间里是(🔊)会用哑(yǎ )铃发(🗾)泄没(🔁)有了能量他是那副(🥟)哑铃琳(🥏)达道他从来(🔸)不(🍋)趁着当电视(🔛)里有拳(quá(🌚)n )击赛时(shí )他(tā )你经常是边(🚮)吃边持(✍)铃(🌕)我模仿即使是在看(👦)点书时(💘)也(🏝)是一只手手里书(shū )而另一只手做着哑铃练习(xí )实(shí(🎃) )在觉得不可思议(yì )
天生(shē(🛏)ng )神力的(👥)前臂(bì )
李(🈸)小龙(📔)而(ér )且(🍸)特别注(zhù )重(🅾)(chóng )前臂训练以(yǐ )可以提高(gāo )他的握力(lì )和(hé(⌚) )击拳力量(lià(🐪)ng )他(tā(🤑) )的妻子琳达说他对前臂练习练习甚至入(rù )迷的地(🤐)步如(rú )果能有人常(📏)规完全没(😘)有一种新(🛀)的(😼)前臂(🍹)再练习方(📁)法他(🖋)一(yī(🌒) )定要想个办法(🔮)得到它他甚至于让他(🐑)(tā )的一位(🗜)在旧金山的(💱)老朋友(🧛)李鸿新给(gěi )他能制造(👳)几种(zhǒng )握力去练习器(🔬)李鸿新(🗾)说小(xiǎo )龙经常把(🤲)设计草图(tú(🤮) )给我然(😮)后(😲)再让我遵循要求(⏰)和规格去(⚫)能完(wán )成不过(guò(🍓) )我也不傻他笑(xià(🍠)o )了(🥣)(le )笑后紧接(💒)着说(🚘)我明白小龙(✨)电脑设计的(🌊)那(🎚)些器械对练(🚧)习练习(🍻)肌肉(ròu )是很有效(👭)的所以才我(wǒ )并不一(🕳)定给(🐉)寄一(📘)(yī )个的(🥛)同时也留一个在家自己练鲍(📒)勃沃(wò )尔是李小龙的另一位朋友(yǒu )他还(💐)在李小(xiǎo )龙(lóng )出(chū )演(🍴)的猛龙(lóng )过江龙争虎斗死亡(🈯)游戏等3部影片中(🛺)扮演的(🗣)角色(sè )过角色(♍)他说李小(xiǎo )龙力气惊人的前(qiá(🐆)n )臂在(🈂)他的功夫中抢走很(hěn )主体形象的(🐙)位置他说布鲁(👒)斯(👜)的(🐻)前(🧡)(qián )臂和身体的比例(🤛)是我仅见的人中最大(👝)的他(tā )不(bú )仅仅前(qián )臂(bì )十(🙏)分普遍富裕(yù )但还占据(👟)一双铁(tiě )拳和十(♑)只钢(gāng )指那绝对是实在太(🎑)可怕(✏)地了奥林匹亚健(jiàn )美(měi )先生多(duō(📕) )里安耶(😩)茨这(zhè )样的评价(jià )李(👻)小龙他混身肌肉是(🐞)极为(wéi )非常结实刺出的力量是极(🚪)为的可怕地他(😦)是一个(🙎)令人不可(🚀)置信(📲)的人(rén )李(🤤)小龙的拳(quán )头(🕑)是令人胆(dǎn )寒(hán )的他曾将一(yī )个由钢丝条编制的(de )头盔击了个坑而那个头盔(🚝)当然了已经承受(🛒)住了好(hǎo )几次砸(🐾)击
1965年(🚭)李小龙在(🔌)(zài )哥(gē(🐈) )伦比亚广播公司的最(🔎)(zuì )新出电视(shì )剧青蜂侠中(😮)扮演的角色二号男主角加藤(🎁)时与青蜂(fēng )侠的扮演者好莱(🌚)坞影(yǐng )视明星范威(🖐)(wēi )廉姆斯(😰)成了(🎆)好朋(🦏)友两(liǎng )人都占据粗长的前(qián )臂但全面的胜利的(🏏)完全不同李小(xiǎo )龙是通过练功有目的的训(🔵)练获得而(📕)后者则通过(🆔)多(➡)年(🐥)骑野牛的(🥉)竞技(🤜)表(💕)演(🏈)和(hé )越野(😽)(yě )摩托而勤练这位身高(📚)(gāo )186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时(🥜)惟(🖐)一能和李(lǐ )小龙掰手腕正面交锋(🤴)的人现在想起了这些个事来(➕)他还不好意地说他李(🐊)实在难以相信(🚠)我们与不是一个级别的较量(liàng )我(wǒ )远(yuǎn )远(✒)(yuǎn )超过他40磅可是他的前臂是(shì )我所见等同(😷)于体重的人中(🥌)最粗壮(zhuàng )的李(😔)小(🧛)(xiǎo )龙在掰手(⚫)腕(wàn )比赛(sài )中我总(🚥)是取得胜利(lì )
据赫伯(㊙)杰克森(sēn )一段(duàn )回忆说(shuō )李曾玩笑说(💵)准备好当此项(🚵)目世界冠军李另一位好朋友(📌)木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像(xiàng )扣住了一根坚硬(yìng )的棒球棒李小龙(🤧)每隔一(📰)天(🙋)只(zhī )要能坚持天天(📀)(tiān )练习前臂(🧠)他(🤖)怀(🈸)疑前臂的(de )密度很大因此要(🆓)每隔一天给了它(🍐)们一定量的刺激才能够健壮范威(🏾)廉(🚾)姆斯一些回(🐿)忆说布鲁(😃)(lǔ )斯(☕)那时(shí )我总是(🤘)开(🚶)车不带(🏁)齐琳达和布兰顿(🤶)李国(guó )豪到我家度周末即使(👷)来(lái )我这里他也叮咛去练习时总(zǒ(🎸)ng )衣(💥)袋跟着再练习专(🦃)用(🍤)小(🗒)玩意(yì )他绝(🛤)不沾烟酒是名完全洁身(🏜)自(🎎)好(👤)很还好的(🍅)人当我在(🦉)他死前约一个月看见他们(🤘)时(🧓)他看上去(🔆)还(♟)真棒极了身体上看上(🏄)去(🍹)像岩(🤭)石一样(🛅)的坚硬(🧐)他(tā )说(shuō )布鲁斯很谦(👲)让(ràng )我如果我们(🏾)(men )在一起(🅱)气氛(⛲)是会亢(🎨)奋下来他还你经常你别当真(🤵)(zhēn )有一(👞)次他将(🦓)一张粘贴物(🐚)粘(zhān )在我车子(zǐ )后窗(⏪)上面写着青蜂侠保护(📏)此车当(🏮)电视连续(xù )剧青蜂侠播(⛑)出后李小龙名声(🌊)大震他训练十分勤奋刻(kè )苦并如何修改了计划(🤟)的部(🚡)分(🕊)内容增加(🎆)了器械(xiè )重量增加了次数并在每项(🐛)练习中相对应提高两(liǎng )组练习(😦)无法置信的力(🦗)量
李小龙(🚯)的力量(lià(🔝)ng )素质是不俗的(📣)据被(bèi )称美(🍢)国跆拳道之父的李俊久所述他曾和李小龙交过(🐞)手深深被李小(🔒)龙(🏿)的武功(💘)速度(dù )力量所(🏫)称(🖕)霸他说李(lǐ(🌿) )小龙还真天才人物我(wǒ(🕷) )从(cóng )来(lái )都没有见到过会如此健壮(zhuàng )的人他(tā )这个(gè )可(kě )以单手用一只(👙)食指来做深(shē(👠)n )蹲而我用四个指头撑都很沉重(chóng )曾是李小龙(💈)徒(🏦)弟的223米高的大(🐽)个(👞)子(♋)篮球运动员卡(🌅)里姆阿布(bù )杜尔贾(🎣)巴尔一段回(huí )忆说李相当(dāng )灵活精(jī(🐮)ng )明强干(gà(👫)n )他老(lǎo )是速(👓)(sù )度不光快动作(😩)像猫一样耐力李(💫)还(✒)独特(🥟)创新了(le )一种他一般称升旗的下腹(🐛)(fù )肌练习方(🈴)法70年代传统(tǒng )日式自由搏击的倡导(dǎo )者乔刘(liú )易斯(🦂)JoeLewis曾拜过李小(xiǎo )龙为师乔(📜)回忆(🕢)说通过李(🔉)的(🤤)身体和体重而言他具备了令人(🍁)不敢(😛)相(🅰)(xiàng )信的(de )力(🌹)量他是可以把343公(🎞)斤重的杠铃直臂水(shuǐ )平前伸收起再伸出静止在(😈)锁住控20秒钟这(zhè )对一名(🖖)体(🏤)重62公斤的人而言是太不(bú )可思议的除非一个(🗻)903公斤(jīn )重(✴)的(➕)人都(dōu )未(💒)必会做能够得到而(👲)伊(💷)鲁(🏩)(lǔ )山度说(🔑)(shuō )的比这(zhè )更玄(🚖)他说曾(cé(🤩)ng )目睹李把563公(⤴)斤的杠铃水平前(🌔)举并(bìng )仅仅(🐘)片刻李小(🐙)龙在美(měi )国的(de )第一个徒(tú )弟杰西格(💌)洛弗也回忆说师傅(📏)偶(ǒu )尔(🐢)会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水平前(🍇)举接一(yī )个(gè(🦗) )欺身后摆接着呈(chéng )侧(👷)举至肩(🍱)部水(shuǐ )平并一定要坚持(💈)数秒(🤟)这(♏)重量(🅰)(liàng )对一(yī )般人提(📃)摆尚有困难不(bú )要说做动作了
况且(🐣)李小龙有(🛰)很多(🤯)小绝活如(💖)可(🕉)以不随(🦎)意地把手(shǒu )指插(👭)进一罐未开封的可口(🔱)可(🌶)乐或是一个侧踹(🧥)(chuà(💚)i )使一只45十公(🤖)斤(jī(🔝)n )的沙袋裂开(🧘)美(❄)(měi )国比较著名(mí(🎪)ng )柔术大(📦)师威利(lì(👨) )杰伊WellyJay回(㊙)忆说他最后一次看见了李小龙是李小龙搬(🈳)去(🏷)好(hǎo )莱坞(wù )时那(🤣)时李刚(🦎)刚把家从(🐓)卡佛城(🍺)搬到洛杉矶(jī )贝(bèi )尔空港在(😋)李小(🤬)龙新家的院内横挂(guà(➖) )有两只太严(🕞)重(chó(👗)ng )的沙袋最少1353公斤重(chóng )我(😭)(wǒ )甚至都(dōu )移住不动它(🕘)但李对我说嗨(🧐)威利(🌱)看着远(🖖)处随(🌍)即他(🏇)就飞(🚠)起一脚把它(tā )踢悠得老(lǎo )高完全碰到天花(🥟)板接着又狠(🥀)狠(🚹)弹(🤡)回(🚽)来了李小龙的力量真够(gòu )慑(🏏)(shè )人心魄无法置(🚿)信(xìn )
李小龙的绝招也有他的(🔧)寸拳他的寸(cùn )劲可将一名(⛔)体重45公(🕊)斤(jīn )以内的(de )人轰出非(🚇)常一段距离泛美柔道(🔦)冠(guàn )军海沃(🥄)德(🌲)小本曾切(🌷)磋一番过这样的拳(🦐)的滋(zī )味每当(🎒)一(🚞)提起(qǐ )这件(jiàn )事他就不以(yǐ )为然(🏪)伤感的歌地说怎摸也(yě )想不到(🖖)李(lǐ )的拳头竟(🕥)这(🥟)般很厉害当时他从后面紧紧(📼)(jǐn )抱住李以为李(lǐ(👆) )无法(📲)动(🚒)弹不了(🏏)没有想到李(🈴)(lǐ )只身体(🗂)颤(chà(🔇)n )抖(🖼)了一下身体(tǐ )回过头来是一(yī )拳(🚁)小本只都觉得自己飞(fēi )行一段后撞到墙(qiá(🌀)ng )上再被摔倒(dǎo )在地上就这一拳(🏿)使小本仰躺很久才可以恢复和(🥎)李小龙同时期(😤)的武林高(🐔)手(🎑)一(➕)谈到李(lǐ )都有一种(🤔)恐惧感(gǎn )特别是李小龙的速度他们同(🗾)盟协议的感(🀄)觉(👟)是发(🎍)现到李小龙无比地快并也能当(🤣)初查觉对(🔖)手意图即使是和对手同时(🦏)进攻(gō(📁)ng )都是李先(xiān )击(jī )中他(tā(🧣) )对(duì )方(🛷)李(lǐ )小龙的(de )另一名(😻)徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁斯的(de )全盛期得(👛)象(🛶)麦克尔乔丹和默罕默(mò(👡) )德(dé )阿里(💶)一样称雄称(🚎)霸于自己(jǐ )的领(🔹)域(🎳)又不(😚)是(😆)别(bié )人(ré(🥝)n )不行的话(🍷)完(🍓)全是他真的太出色了
铁人(ré(🛷)n )李小龙的第一步(bù )计划
即便(😪)李小(xiǎ(🤸)o )龙(👰)(lóng )更具超乎常人(🌱)的素质天赋但他仍然很崇拜具高(gāo )相象不俗素质的选手(🤥)他(tā )曾一段文字特训不仅(💾)仅能想(🆚)提高体能(néng )但能注意(👅)培养精(jīng )神和(🛷)感情它必须智力和(hé )天(🐡)赋的高(🐯)度(dù )加强才能达到完美境界摘(🧑)自李(lǐ )小(xiǎo )龙遗著截(💢)(jié(🕴) )拳道之道(dào )从生(shēng )理(🎛)学的(de )角(😻)度讲强(🤽)大的力量(liàng )来源于肌纤维的增粗和神经系统(tǒng )的一定高度完(wán )善李小龙(🎾)的(🎞)妻(⌚)子琳(👊)达说(☔)布鲁(🌆)斯死后(hòu )有抽取健美明星(xīng )图片(📌)(piàn )和(hé )资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫(🚩)德雷(🌾)珀和(🍸)当时还不太(tài )为人所知的年轻(🐆)(qīng )小(xiǎo )伙(huǒ )子阿诺德施瓦辛格在收集(😅)(jí )过(📨)程(ché(🌻)ng )中李小龙把那(🔟)些(xiē )世界(🚫)著名选手(shǒ(🗿)u )更适合自己的训(🚈)练内容(róng )和计划布料裁(cái )剪下(xià )了并(🚊)(bìng )剪(❕)切(📯)粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说(🛩)布鲁斯你(nǐ(✍) )每(🌹)(měi )次(🏍)回中国城的(de )武(⛑)馆时都带(dài )到一大堆(➡)(duī(🏀) )从外(wài )面(🎚)买来的健美(měi )杂志接(📪)着之中飞(🍀)出精选都结束了完(⛎)了对我(🏠)说丹(💩)这(😨)三个伙计(⛽)都(🦖)说这是发展(😟)(zhǎn )肌肉线条(🚷)清晰度的适(shì(💹) )宜方(🐝)法那绝对是是太棒了然后(💏)再他(💬)变会亲(👋)自(🖨)(zì )来去想体验(🐡)这应该是李小(👶)龙在1969年时(🖨)的状态但他是怎么(🐖)对健美和力(lì(🏮) )量(🥁)训练感兴(🍴)(xìng )趣的东西呢(🍍)一种推(😨)测很可能(😷)(néng )是(shì )他和严镜海在加州奥(💩)克兰认识后受严的影响肝胆(🛴)火(🎿)旺严镜海(hǎi )有很多(duō )背景和(hé )关(🆚)系他曾(🎠)和当(🍰)时很著名(míng )健美(měi )选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯(sī )杰克拉(🥛)兰以及日本最著(📃)名(🦀)举重运动员(yuán )奥运会冠军(🍩)汤米片岗一起特训(xùn )了很(💜)(hěn )长时(shí )间不(bú )过积(🚁)累(🚥)了极为(😵)丰富的训(🔷)练(🆖)方法在李小龙(⛽)和琳达订婚后不久他们由西雅(🌛)图搬来奥克兰和严镜海一(🎐)家住在(🧔)一起(qǐ )所(🛰)以才李小(🎪)龙有机会和严镜海一(yī(😥) )起(🚚)去(qù )练习
但李小龙(lóng )传的c语言(🚶)(yán )设计者(⛲)来自纽约(⛱)的乔治泰恩(🗨)说布鲁斯在(🍬)遇到严(yán )镜海(🗂)前(🔕)几年在香港时就(🔸)有力量去练习的(de )记录和(hé )裸露上身肌肉的照片(🎌)据(jù )泰恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次(🦀)将她(⛪)男朋友罗伯特陈送回家陈是一名健美运动员身体(♍)很强健虽说李小龙(🦄)立剪要前(qián )往他的出生地美国但他对陈说(shuō )以后(🖱)(hò(🔬)u )回香(xiā(🦓)ng )港再安排好了和他(😖)一起特训无(👰)论谁是(🔊)李小龙首位健(jià(🔟)n )美启(qǐ )蒙者全部李(lǐ )小龙(⚫)传记作者都一致认为李小龙在(🏆)1965年几年前大多并且力量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的传统功(💄)(gōng )夫(fū )杰西格洛弗回忆中(zhōng )说布鲁斯(💬)18岁时可到达西雅图他的(🚁)训练唯有撞击柚木制(🛵)作的模仿靶一些单双杠天天练习健美(🌎)(měi )操和柔韧(🏽)(rèn )练习但(🐗)过了(🤖)不(☝)久(🍒)布鲁斯就有一些力量练习练习如(🙍)(rú )拉负重行(⛲)走滑(🕣)轮和(🎋)(hé(🚏) )用短(🚘)棒(🏃)绳系3040千克哑铃(🔗)参(🛑)与卷腕天天(💭)练习前臂格洛(🌌)弗还回答说(🍁)布鲁斯而且注重(chó(🍇)ng )实际(🥒)关节无(🆗)氧训练只不过怀疑要前蹬首先要(yào )使(👾)关节强(🔨)壮并传达击(jī )打(🎪)时所(🕘)迸发而出的极为(wéi )强(🏸)大(👢)力(🥜)量
转折点
这个看似简单但他有效的力(😁)量天天练习加强武术(🐙)功夫(💯)(fū )的训练也让李小(xiǎo )龙(🍿)在60年(🕓)代(🍪)初就已(🐬)(yǐ )小有(🕚)名声但(dàn )一直到了1964年他(tā )才绝无(wú )可能对(📘)力量(liàng )和(hé )别的素质的理解更加深入因为他(tā )一(yī )直是在旧金山他的武馆亲传武艺(yì )在1964年下(xià )半年他迫(🚶)(pò )不(🕷)(bú )得已地(dì )卷入其中一场对他身(shēn )心(⛔)具备强(qiáng )大(dà )惊撼力(🎶)(lì )的大比武虚空之中那是当李小龙正准(🌯)备向他的学生传艺(🌓)时(🦗)门突然之间被(🗃)一伙人(ré(🧟)n )一脚(🍿)踢开冲进(🚇)来的是几个中国武术高(🐇)手他们是(🍌)当(🥎)地中(zhōng )国社团(tuán )的(💑)代(❎)表据(🔃)琳达(🆙)说当时她正(zhèng )好(🏰)在内并(bìng )怀有他们的后代李国豪8个月的(🤽)身(💆)孕这个(🔔)代表(biǎo )走过去(🕷)李小龙(🛴)面前给了他一个之后能牒要么开(kā(🗣)i )始向非东方人(rén )传(chuán )武(wǔ )要(♊)嘛和我(🚮)们比武(💑)会
我(🍨)来教(jiāo )任何想学的人李小龙(🤶)解释说(shuō(🏭) )我毫不在意他们的(🏉)肤(fū(📖) )色只要(🕴)怀有(⛰)真诚我就教(🔄)当时布鲁斯的学生除开了联(😐)合(📣)国以外国(🚟)家的人除了(le )了世界上不同种族和(🎑)信仰的人可是1964年在(🐽)旧(jiù )金(📕)山的中国城把中国武术的秘(💧)密修炼之法给(♈)(gěi )西方人在当地华人武术社团被(bèi )认为(📑)是(📔)一种背(🏔)叛(🏤)行为双方的态度很(hě(💩)n )肯定地会造成一(🚋)场(🎭)比武会在又开始(👈)前那些(xiē )个中国(guó )武(💼)术(🚀)高手曾说(🍺)过李(🍹)最(zuì )好是关掉这所(🐼)所馆否则
据那些个了(le )解(jiě )和曾与李小(🖼)龙训练训(🦃)练过的人说李小龙是(🔑)有名的火爆性不曾受过试练或愚(👱)弄(nòng )果见他缓(🎖)缓(huǎ(🛥)n )地戴上手(shǒ(👯)u )套操纵一下情(qí(💅)ng )绪在(📭)一(🌧)阵如(🎄)此激(jī )烈的交手就把那位与他比武会的(de )功夫高手打跑了尽管李小(🥅)龙(ló(🚍)ng )功夫征服(fú(🚵) )大陆(🍆)(lù )了挑(🐨)战者(🎟)但(dàn )在这场较量中他(tā )的体能(🎤)消耗比(🍸)较大琳达(🎪)回忆(yì )说布(bù )鲁斯当时实在累极(🐾)了他认为(🦅)这(🎐)(zhè )次较量的时(shí )间不应该这样(🏌)长(🐗)是而自(zì )己杀(🧢)伤力还不够功能失(shī )常他当时真够难过极了通过这次搏斗(📕)以至于李小龙见过到能够的武功不只是一招一势的拳脚(📸)但(dà(🎮)n )还必须(🌊)应具备超(📬)人的(⏱)体(tǐ )能与力量素质他把(🔅)接下来事件看(🐋)成是是一个起点(🌐)这一世结束后他更一(🕡)类积攒和闷(mèn )头勤练这也就是李小龙(lóng )对力量练(lià(👕)n )习见过的转折(shé(💀) )点
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