吃什么头发可以迅速增长

促进头发快速生长的饮食促进头发快速生长的饮食包括富含蛋白质、生物素、维生素C、维生素D和铁的食物。蛋白质是头发的主要组成部分，而生物素有助于头发生长和健康。维生素C支持胶原蛋白的产生，胶原蛋白是头发