这辈子最对不起的人就是自己

承认自己的错误意识到自己曾经伤害过自己，是踏上愈合之旅的第一步。承认自己的错误，无论多么小，都是释放罪恶感和羞耻感的重要步骤。反思过去的行为，找出你可以改进的地方。这并不意味着沉湎于自责，而是吸取教