地震逃生方法
地震时，避免受到伤害最好的方法是提前做好准备并知道在发生地震时该怎么做。以下是一些在不同情况下可以采取的具体步骤：
如果正在室内
保持镇静。恐慌会妨碍您做出正确的选择并增加受伤的风险。
不要试图逃到外面。这是非常危险的，因为建筑物很可能在地震中倒塌或严重损坏。
待在室内，远离窗户和外墙。如果您所处的建筑物发生地震，最好待在一个坚固的房间里，最好是带有内置家具的房间。
如果无法躲到坚固的房间，也要尽量远离窗户和外墙。
不要使用电梯。电梯可能会在断电时中停止运行，或者在运行时被地震损坏。
如果所在房间开始倒塌，迅速躲到坚固的桌子或其他家具下面。用双臂或枕头保护头部。
如果正在户外
保持镇静。恐慌会妨碍您做出正确的选择并增加受伤的风险。
远离建筑物、电线、树木和其他危险物体。
如果看到其他人正在危险的位置，大声提醒他们。
不要尝试开着车逃跑。地震会让道路变得危险而无法通行，导致停电。
在空旷的地方待着，直到地震停止。
如果在地铁或火车上
保持镇静。恐慌会妨碍您做出正确的选择并增加受伤的风险。
不要试图跳下车。在地铁或火车行驶时跳下车非常危险，可能会受伤。
留在车厢里，并用双手抓住一个固定物体。
不要使用手机或其他电子设备。
一旦地铁或火车停止，迅速离开，并按照上述建议行动。
如果在地下室或矿井
保持镇静。恐慌会妨碍您做出正确的选择并增加受伤的风险。
不要试图逃离地下室或矿井。在发生地震时，地下室或矿井是最安全的避难所。
待在原地，并等待救援人员到来。
如果情况非常紧急，您需要离开地下室或矿井，则应该小心谨慎地向上移动，并避免使用电梯。
地震后的行动
在余震中保持镇静。余震可能会持续数天或数周，因此您需要做好心理准备。
检查房屋是否有损坏。如果您的房屋在地震中受损，请立即撤离并寻求帮助。
打开收音机或电视，收听最新消息和指示。
按照当局的指示行动。
帮助他人。如果您在余震中看到有人受伤，请提供帮助。