体重下降是什么意思,体重下降的时候有什么感觉

本文目录一览

• 1、突然变瘦有可能是什么病？
• 2、体重突然下降是什么原因
• 3、节食减的是什么
• 4、体重下降是什么意思
• 5、体重突然轻了很多是什么原因？
• 6、本人刚开始减脂的时候测体脂为28.9%，健身了12天，体重减了8斤，为什么
• 7、体重明明下降了，看起来还是胖，是减重还是减脂

突然变瘦有可能是什么病？

人的体重和人的身体健康也是有很大的关系的，体重太轻或者是太重都是不太好的，要预防一些疾病的出现，特别是在短时间内有很大的变化就更要注意了，有的人可能突然一下子变瘦了很多，那突然变瘦有可能是什么病？如何维持健康的体重？
1、可导致突然变瘦的疾病
1、因为有糖尿病
糖尿病是一种代谢紊乱，受害者身体无法产生足够的胰岛素，引起血糖水平增加。1型糖尿病会导致突然变瘦。但是可以透过饮食和药物控制来避免突然变瘦。
2、因为有抑郁症
抑郁症是导致体重突然下降的另一个原因，患者会感觉挫折、悲伤和愤怒。受害者还可能会感觉消极和无助。
3、甲状腺的问题
甲状腺问题也会导致体重突然下降，主要是甲状腺产生过量甲状腺素。这会导致身体代谢机能紊乱，最终影响消化，降低患者的心跳率。
4、因为有结核病
有时候突然消瘦也可能是结核病的迹象，主要影响肺部功能。此外，它也会对大脑、脊柱和肾脏功能出现负面影响。如果你咳嗽出血、体重下降，最好立即就医。
5、有帕金森氏症
突然消瘦也是神经系统发展中疾病的常见症状，也就是帕金森氏症。这是非常严重的健康并发症，甚至很难用药物治愈，僵硬的脸和身体是其常见症状。
6、因为罹患癌症
如果你在6个月内失去4、5公斤的重量，你需要检查皮肤细胞、免疫细胞和胃细胞是否有致癌物的反应。不同癌症症状不同，但不明原因体重减轻几乎存在于所有类型的癌症。
7、因为克罗恩病
克罗恩病也会引起体重下降，因为它会导致消化道膜刺激和发炎，最终引起胃部难以忍受的疼痛。如果忽视这疾病的早期症状，会导致你出现腹泻和消化系统疾病。
2、如何维持健康的体重
1、饮食健康规律
饮食是影响你体重的主要因素。如果经常摄取高脂肪、高糖份的食物，很容易会肥胖。因此，你应该要食用健康的食物，并且规律进食。
2、进行适当运动
运动可以提高新陈代谢，促进血液循环，帮助你消耗多余的热量。因此，你可以选择喜爱的运动，每周进行适当的锻炼。
3、获得充足睡眠
睡眠也会影响你的体重，睡眠不足会导致体重上升。因此，你应该要获得充足的睡眠，每天让自己睡足7~8小时。
3、太瘦的危害
1、不孕不育
医学研究指出，如果女性太瘦身体里面的体脂率太低的话，就不能够维持正常的月经周期和欲望水平，还达不到健康怀孕和分娩的水平。雌激素是影响女性生育的重要关键之一。体脂率过低还会影响雌激素的合成以及雌激素在血液内的浓度水平也会受到影响，从而导致雌激素不足。
2、胃下垂
胃下垂常见于身体消瘦的女性，中医学认为，胃下垂跟长期的节食饮食导致脾胃虚弱，中气下陷，升降失常有关系。
3、子宫脱垂
很瘦的女生是很难怀孕的，没有足够的脂肪保护，子宫也很容易沿着女性私处下降，从而出现子宫脱垂的现象，因此我们不要为了追求身材，而把健康给弄丢了。
4、贫血
太瘦的人大多数都有营养不良方面的问题，营养不良容易导致身体的免疫力降低，很容易出现继发性贫血的问题，有的人在减肥的时候靠一些保健品来维持身体的营养，这种做法是很不提倡的，我们身体的营养还是要靠从食物中来摄取。
5、太瘦容易骨质疏松
第一点就说过，太瘦的人身体的雌激素水平不足会影响钙和骨的结合，不能维持身体正常的骨密度就容易出现骨质疏松的问题，研究显示，太瘦的人出现骨折的几率比标准身材的人高出一倍以上。
6、记忆衰退
身体里面的脂肪可以刺激大脑，让大脑运转的更快，而太过于消瘦的人脂肪的摄入量和储存量都不足，这种营养匮乏会导致脑细胞受损，从而出现记忆力衰退的现象，虽然还年轻，但是记忆却已经在开始走下坡路。我们每天的工作都需要用脑，因此为了健康不要让自己太瘦。
7、脱发
我们的头发主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素，对于身体太瘦的人来说，身体里面的脂肪和蛋白质供应不足，头发就会开始出现干枯发黄和脱发等问题。
一般来说女性的标准体重是：身高（厘米）—110=标准体重（公斤）
太瘦了容易出现很多疾病，上面这7点只是其中的一些，是不是觉得很可怕，可是我们身边的很多女性还是在追求最苗条的身材，希望看到上面的这几点可以改变一下观点，可以追求苗条，但是要在健康的前提下。

体重突然下降是什么原因

体重突然下降可能是由甲状腺功能亢进症、肿瘤、糖尿病等原因引起的。

1.甲状腺功能亢进症：由于甲状腺素可以提高人体的基础代谢率，而甲状腺功能亢进症会导致体内血液中甲状腺素的含量增高，会加速人体脂肪组织的过度消耗很容易产生饥饿感，从而导致体重的明显下降。患者可在医生指导下使用甲巯咪唑、丙基硫氧嘧啶等药物治疗。

2.肿瘤：比如肠道肿瘤，当肿瘤生长速度较快也会消耗体内大量的营养物质，使患者体内储备的蛋白质和脂肪减少引发体重下降。患者可在医生指导下使用伊马替尼、甲磺酸伊马替尼片等药物治疗。

3.糖尿病：糖尿病会导致体内胰岛素分泌不足。所以当胰岛素分泌不足，就会导致碳水化合物的合成减弱尤其是蛋白质的合成受到影响，会使患者出现明显的肌肉萎缩体重下降。患者可在医生指导下使用二甲双胍、格列本脲等药物治疗

节食减的是什么

节食减是一种控制人的饮食来达到减肥效果的一种方法。适当节制饮食，限制热量摄人，但保证足够的维生素和无机盐，则能改善机体的代谢功能，激发体内的潜能，增强免疫能力，减少疾病的发生，从而延长寿命。

　　过度节食减法危害

　一、导致骨质疏松

过度节食减肥，很容易导致骨质疏松症。

二、降低个人性欲

如果碳水化合物摄入不足，机体就会将食物和身体里的脂肪、蛋白质转变为能量供身体使用。其代谢产物酮就会在血液里积存，破坏身体的酸碱平衡，使人感到头晕头痛。几星期后，大脑可能会调整自己，暂且把酮作为燃料，进一步导致身体酸碱失衡。使人感到烦躁、压抑，并出现性欲减退。

　三、胃下垂

以节食减肥法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛，这都有可能是胃下垂的征兆。轻度胃下垂的患者一般无不适感觉，下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感，在餐后、站立或劳累后症状加重，伴有食欲不振、恶心、嗳气、消化不良、便秘等现象。胃下垂严重时。可同时伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

　四、脱发

采用节食减肥法减肥，对身体过瘦的人来说，会导致体内脂肪和蛋白质均供应不足，因此头发频繁脱落，发色也逐渐失去光泽。如果过分节食，头发则缺乏充足的营养补给，头发若缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。

五、贫血

一般来讲，贫血是指人体血液内红细胞与血红蛋白的含量低于正常，常表现为乏力、头晕、下眼睑发白、面色苍白。贫血是女性最常见的一种症状，跟许多原因有关，吃得少、缺乏营养也可能是原因之一。因为营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质就摄入不足。吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。

六、记忆衰退

大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少，体内脂肪摄入量和存贮量不足。机体营养缺乏，这种营养缺乏使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，于是人们就容易健忘了。有资料表明，减肥过多的患者就常伴有记忆力衰退的现象。因此，大家一定要慎重采用节食减肥法减肥。

七、子宫脱垂

没有了足够脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染，甚至宫颈炎。面对众多疾病的潜在威胁，医生提醒广大热衷减肥的女士们，应该提早注意自身的健康，不要舍本逐末，只追求一时的美丽。

　　科学减肥法

1、交错腿的垂直运动

面向上平躺在瑜伽垫或者沙发上，两条腿相互交叉的放在地上，双手抱头。这时候慢慢的将腿部向上抬起，一直到与地面垂直为宜，接着尽力向上抬起你的头部，保持五秒，放下接着再重复这个动作。

2、腹肌板运动

双手握着腹肌板的手柄，身体尽量往前伸直，然后腹肌有力把身体收回来。在这一伸一缩的运动中，腹部得到很好的伸展。

3、长手臂的屈曲运动

脸朝上躺在垫子上，双手向头顶方向伸直，手掌叠放在一起。膝盖弯曲放着。然后上半身用力向上，肩部用力，但脖子不要伸长，保持手臂是直的。再放下来，不断重复。

4、“自行车”运动

身体平躺在地上，瘦抱住后脑勺。右膝弯曲将之放在右胸前，左手臂靠紧右膝盖，这时候需要抬起左侧身体。接着再做相反的动作。相互交替的运动

5、躺着抬腿的收腹运动

这项运动也充分动用了腹肌的力量，并且着重的是下方的力量。做法：躺姿，手放两边，双脚可以交叉放置。腹肌用力且抬起双腿，膝盖弯曲的。然后再放下来，重复。由于动作比较简单，所以一定要依靠腹部的力量而不是大腿的力量来进行。

6、“船长的座椅”运动

站在这种座椅中间，双手握着扶手，背靠着“椅背”。然后慢慢往下蹲，直到最后像是坐在椅子上一样。重点是要保持腰部用力，脚的位置也不要动，使大腿受力。

7、健身球上的屈曲运动

躺在健身球上，下背部接触球体。双手在胸前交叉或者抱住头部。腰部用力将上半身抬起离开球面，还要尽力保持住健身球的平衡。再躺下来，重复的做球面上的仰卧起坐。这个运动对腹部锻炼十分有效。

8、伸直双腿的收腹运动

和上面的瘦腹运动一样，需要躺在地上两腿只想天花板。双手抱住后脑勺，并且用劲的将自己的脚后跟指向上面天花板，使得身体形成U字形。然后在返回原位，继续做这个动作。

体重下降是什么意思

问题一：突然体重下降是何原因 体重突然下降要警惕疾病来袭 有些人可能会出现这样的现象：一两个月内明显地感到衣服变宽、腰带变松、鞋子变大，身体突然消瘦下来了．甚至瘦得“脱了相”。当出现这种情况，一定要警惕疾病来袭。健康危害1．糖尿病有的人在一两个月内体重就会下降10公斤左右，裤腰越来越松，这时应该及时到医院检查一下，因为这可能是糖尿病的征兆。糖尿病的早期表现就是多尿、多饮、多食，同时还伴有消瘦症。这是由于患者体内没有足够的胰岛素，无法充分利用血液中的葡萄糖。而我们的身体总是需要能量的，没有葡萄糖就只有消耗脂肪，身体当然也就会消瘦了。2．癌症某些癌症，如大肠癌、胰腺癌等，早期症状并不明显，但消瘦绝对是其中之一。因为肿瘤的生长也是需要营养的，它会与身体其他器官争夺营养，这样一来人就容易消瘦。所以发现自己体重不明原因地下降，就要提高警惕。比如大肠癌，除了身体迅速消瘦外，还可能伴有无痛性便血等，50岁以上的人尤其要警惕。3．肝硬化、肝腹水 身体患肝硬化、肝腹水等疾病时，就必然会造成人体合成代谢下降、消耗代谢上升．人也会在数日内消瘦。而肝硬化的另一个标志就是在体重减轻同时．还伴有乏力、腹泻等。4．甲亢如果你的食量没下降，但体重却一再减轻，同时伴有脖子粗大或出现心慌、失眠等，就可能患上了甲亢。一般来说，老年人患甲亢不如年轻人容易识别，约1／3的患者并没有甲状腺肿大的迹象．而主要表现就是越来越瘦。此外，慢性胃炎、消化道溃疡等也会让人迅速消瘦。点击方案医生建议，如果在一个月内，体重不明原因地下降了10公斤以上，即使没有感到身体异样，也要及时到医院就医．相关链接有些人觉得，自己的体重在正常范围内．自己的体重就是健康体重。然而事实并非如此，科学家发现．正常体重并不等于健康体重。有些人虽然身材苗条．但也可能有肥胖问题。美国明尼苏达州罗切斯特市梅奥诊所的科学家们曾收集了2127．8,受访者的相关数据，这些人都曾参加了美国联邦第三次全国健康和营养分析调查活动。研究人员特别分析了心脏病、糖尿病及代谢综合征等健康危险因素。结果发现，61％的人体重正常但身体脂肪超标．患了“正常体重肥胖症”。研究人员对此表示．正常体重不一定等于健康体重；在体重正常的美国人中。半数以上体内脂肪比率过高。这些人与体重超标者一样．也容易患上心脏病、糖尿病和其他新陈代谢紊乱症等。研究还发现，虽然一些人的身高与体重比例正常，但身体脂肪超过20％的男性和身体脂肪超过30％的女性都是“正常体重肥胖症”患者。当人体内的脂肪过多时．对身体是非常有害的，尤其是肝脏等关键器官脂肪过多很可能是致命的。由此可见，体重不是诊断某些相关疾病的唯一途径。要想保持健康的身体，平时还应该积极运动。保持健康饮食，以降低体内脂肪，尤其是腹部脂肪的水平。

问题二：体重突然下降十几斤，身体是不是出了啥问题 病情分析：你好，身体突然变瘦，那就要引起高度警惕。身体突然消瘦第一个应该考虑的原因就是癌症。 恶性肿瘤是一种慢性消耗性疾病，肿瘤细胞在生长过程中所需的能量和营养物质要远远多于机体正常组织。而且，随着肿瘤长大，这种消耗也会逐日增加。同时，肿瘤往往合并有出血、发热等症状，肿瘤产生的毒性物质，也会影响患者食欲，使机体摄入的营养明显不足，致使患者严重消瘦。　 当然，并不是只有癌症才会让人迅速变瘦。一般来说，如果在短期内没有人为原因，突然消瘦；或者在一个月内，体重下降了10公斤以上，即使没有感到身体异样，也要及时就医。意见建议：考虑是由于消化道疾病和甲亢都有很大关系的，可以做个血常规检查一下

问题三：体重下降很快不知道是怎么回事 这不正常，应到医院问一下，即使是在减肥，体重下降过快，也要咨询一下医生。

问题四：体重下降，体脂上升是什么意思 说明你体内脂肪含量提高了
实际上你就是胖了，尽管体重减少，却是一种不健康的减少

问题五：什么是生理性体重下降 什么是生理性体重下降
回答：新生宝宝在出生后可能出现体重下降的现象，一般在生后3~5天降至最低点，其体重下降幅度一般为比出生体重减轻3%?9%，最多不超过10%，之后体重会逐步回升，大多在生后7?10天内即可恢复到出生时的体重，一般不需要特殊处理，这种现象一般称为“生理性体重下降”。之所以会出现这种现象，是因为宝宝出生后要排出胎便和小便，还会吐出一些出生过程中吸入的羊水，皮肤蒸发和出汗也会丢失一些水分，再加上刚出生的宝宝的食量较小，母奶可能也不足。另外，产程过长、室内温度过高或过低等也会增加体重下降的程度。如果体重恢复得较晚、体重下降得过多或者同时伴有其他异常表现，则要考虑可能有病理原因存在，应找医生诊治。如果父母能加强对宝宝出生后的护理，早开奶、勤吃奶，按照宝宝的需要喂奶，有可能避免体重下降的情况出现。

问题六：体脂肪下降是否意味着体重开始在下降了 体脂肪率是指人体脂肪与体重之百分比，以前判断个人胖瘦时，最简单的方法，就是使用身高及体重之比率（即BMI，体重除以身高的平方值）来判定，不过此种方法容易忽略了人体脂肪之多寡。因此，要判断一个人真正的肥胖程度，除了用BMI做参考指标外，另外还必须要检测体脂肪率，这样所得出来的结果才会比较客观，所以体脂肪下降不意味着体重开始在下降了

体重突然轻了很多是什么原因？

正常情况下，人的体重比较恒定，上下浮动也不会太大。如果是在饮食结构有所改变或者是身体患有一些疾病的情况下，体重会有所改变。所以说，如果体重突然减轻，又不是因为天气原因、心情原因等影响饮食的，就要考虑身体是否患有疾病了。常常能引起体重减轻的疾病有糖尿病、恶性肿瘤、结核、甲状腺功能亢进等。我们一起来看一下，这些疾病为何会引起体重的下降。

糖尿病为何会引起体重减轻？

我们都知道糖尿病的典型症状是?三多一少?，就是吃得多、喝得多、尿的多，反而身体消瘦。糖尿病患者之所以会出现这些症状，是因为患者存在糖代谢障碍，摄入的碳水化合物无法得到充分的利用，滞留在血液中，导致血液中葡萄糖水平增高。

当血糖增高的情况下回进一步刺激胰岛素的分泌，使血糖下降。血糖下降后，患者会再次产生饥饿感，也就会再次吃东西。这样反反复复就成了恶性循环，也就是吃得多，都等于白吃，身体无法利用，自然体重就会减轻。

癌症患者为何会引起体重减轻？

患有癌症后，体重会下降的非常快，这是因为癌细胞吸收了人体大部分的营养物质所造成的。不仅仅会体重下降，还会出现营养不良的现象。有点甚至会出现低蛋白血症，下肢水肿等。这种情况会给患者带来巨大的痛苦，对生活质量造成影响。所以一旦发现体重不明原因的减轻，就要去正规医院进行体检排查，如果患有疾病，早发现早治疗。

结核病为啥会引起体重下降？

结核病是一种常见的慢性呼吸道疾病，是由结核杆菌所引起的，是一种消耗性的疾病，所以体重会有所下降。结核病患者常常会伴有全身的症状，比如发热、食欲不振、乏力等。

甲亢为何会引起体重下降？

甲亢就是甲状腺功能亢进的简称，是由于甲状腺合成释放过多的甲状腺激素造成的，会使机体代谢功能亢进，交感神经兴奋。会引起心悸、出汗、进食增多和排便多，体重减轻的症状。多数患者常常会伴有眼球突出、眼睑水肿、视力减退等症状。

日常生活中，还是要增强自己的体抗力，减少疾病的发生，如果体重没有超重，就不要轻易节食减肥的。增强身体体抗力，要保证饮食营养均衡、劳逸适度、经常锻炼身体、培养情趣爱好，保持精力旺盛，多喝水，少喝饮料，不要偏食，养成良好的生活和饮食习惯。同时还要戒烟限酒、避免经常熬夜，注意心理健康。

本人刚开始减脂的时候测体脂为28.9%，健身了12天，体重减了8斤，为什么

体重降了，不代表体脂就会下降，你知不知道减脂和减重的区别很大，BMI值下降也并不能说明什么，你记得，锻炼改善代谢，饮食改变体重；减脂过程中，很多情况下体重下降掉的是体内多余的水分和其他各种储能物质，锻炼水平没达到一定程度，减脂是比较慢的

体重明明下降了，看起来还是胖，是减重还是减脂

为什么体重降了却不瘦？

假如体重下降，身材却并不紧致，很遗憾地告诉你：很可能你减掉的大部分不是脂肪，而是肌肉或者水分！

同样的重量下，肌肉的体积要比脂肪小得多。肌肉和脂肪在身体中的比例，才是决定身材好坏的关键因素！肌肉流失多了，虽然体重也会下降，但是从体型上来看却没有太大的变化。

其实在我们生活中就常有这样的例子。两个同样身高、同样100斤的人，很可能一个看起来精瘦，一个看起来微胖；而一个90斤的人，很可能比同身高的110斤的人看起来更胖。关键就在于肌肉和脂肪的比例。

减肥的目标是减脂，减肥的大忌则是减脂没减成，倒把肌肉减掉了！

那么减肥时是什么原因造成了肌肉流失呢？应该如何专减脂肪，避免肌肉流失呢？

为什么你减个肥，把肌肉都减没了？

长期依靠节食减肥

以为靠饿肚子就能瘦那就太天真了！当身体运转的能量不够，血糖水平过低，身体就会通过分解肌肉来间接产生能量。更糟糕的是，节食会让身体进入自我保护机制，通过降低新陈代谢来减少能量消耗。吃得少也没用，只会伤害你的身体！

运动负荷过大，抑制肌肉恢复及合成

有些人减肥心切，总想着大量运动可以帮助快速减肥。其实运动量大，并不意味着效果就好。不管是饮食还是运动，都过犹不及。不同身体状态应该选择不同减肥计划，盲目追求大负荷，不给身体充分的时间恢复，就会导致肌肉流失。

没有及时补充碳水化合物和蛋白质

运动后，身体需要能量来修复和重建肌肉。如果不摄入优质碳水化合物，身体会缺乏能量导致肌肉被分解来满足能量需求。

肌肉在运动后或多或少会有一些损伤，此时如果能及时补充蛋白质，那么肌肉就能保持健康，进而生长恢复。假如蛋白质补充不足，损伤得不到修复，那么肌肉流失就不可避免了。

睡眠时间不足

睡眠不足会使身体对碳水化合物的处理出现障碍，在之后的减肥过程中耐力会下降，也会更易疲惫。另外在睡觉时，是肌肉生长恢复最活跃的时间。如果睡眠不足，肌肉无法得到充分修复，长此以往就会流失。

烟酒等不良嗜好

吸烟会使得体内的一氧化碳含量过高，氧气含量减少，阻碍肌肉的呼吸以及正常代谢。轻则降低肌肉的爆发力，重则影响肌肉健康。

摄入酒精会加重身体的代谢负担，影响激素的分泌情况，激素对于保持肌肉含量尤为重要。抽烟喝酒还想有个好身材？那就想太多了。

怎么减肥才能不减肌肉？

问题说了很多，那么究竟应该怎么做，才能充分减脂不消耗肌肉呢？

合理、规律的饮食

节食不可取，减肥时制造热量差的正确方法应该是低油、低糖的健康饮食。另外还可以用少食多餐的方法控制热量摄入。每餐吃到7分饱，假如感觉到饿，可以在三餐之间补充1到2次加餐，吃一些优质坚果或是水果等食品。这样既能减少食量，又不会让饥饿伤害你的身体。

注意碳水化合物和蛋白质的补充

燕麦、玉米等粗粮是优质的碳水化合物来源。适量吃肉类可以摄入肌肉生长所需要的蛋白质，可以吃一些鱼肉、虾肉、鸡蛋。

合理安排运动计划

每周运动应该在三次左右，每次至少在30分钟以上。时间不能过短更不能过长。切忌每次都运动到筋疲力尽，要给自己留余地。假如运动次数多，则减少每次的运动负荷。在运动中不断尝试最适合自己的方式和时间。

做一些无氧运动

假如已经有肌肉流失的情况发生，可以做一些无氧运动重新刺激肌肉生长。不仅如此，有氧运动搭配无氧运动能获得更好的效果。无氧运动不一定就是在健身房里举铁，像卷腹、深蹲、俯卧撑这些都属于无氧运动，而且条件限制较少，随时都能做。

充足的睡眠

每天保证7到8个小时的睡眠时间，尽量在每晚11点前进入睡眠状态。充分的睡眠不仅能帮助肌肉修复，还可以保证体内瘦素的分泌，帮助减肥。为了更好的睡眠质量，睡前最好不要吃东西，会增加消化系统负担。临睡前可以听一些舒缓的音乐，帮助入眠。

减肥的最终目标是匀称健康的身体，

而体重只是衡量身材好坏的标准之一，

片面追求体重秤上的数字不可取，

方法科学，营养均衡，

你才能获得真正的好身材！