宝宝睡整觉是几点到几点

新生儿睡眠规律

新生儿通常不具备整觉的概念，他们需要每隔几个小时就喂奶或更换尿布。随着年龄的增长，他们的睡眠模式才会逐渐变得规律。

婴儿睡整觉时机

大多数婴儿会在 4-6 个月大时开始睡整觉，也就是连续睡 6-8 个小时。不过，每个婴儿的情况有所不同，有些婴儿可能更早或更晚才开始睡整觉。

6 个月宝宝睡眠习惯

6 个月大的宝宝通常会睡 2-3 次小睡，总睡眠时间约为 14-15 小时。他们通常会在晚上 7-8 点入睡，然后在凌晨 2-3 点和早上 6-7 点醒两次。随着时间的推移，小睡次数会减少，睡眠时间会延长。

1 岁宝宝睡眠习惯

1 岁大的宝宝通常会睡 1-2 次小睡，总睡眠时间约为 12-14 小时。他们通常会在晚上 8-9 点入睡，然后在凌晨 4-5 点醒一次。随着时间的推移，小睡次数可能会减少，睡眠时间也会延长。

2 岁宝宝睡眠习惯

2 岁大的宝宝通常会睡 1 次小睡，总睡眠时间约为 11-13 小时。他们通常会在晚上 9-10 点入睡，然后在早上 6-7 点醒来。随着时间的推移，小睡次数可能会减少，睡眠时间也会延长。

3 岁及以上宝宝睡眠习惯

3 岁及以上的宝宝通常会睡 0-1 次小睡，总睡眠时间约为 10-12 小时。他们通常会在晚上 8-9 点入睡，然后在早上 6-7 点醒来。随着时间的推移，小睡可能会消失，睡眠时间也会稳定下来。