2023蚂蚁庄园今天答案94

最佳零食推荐：坚果

坚果是健康零食的绝佳选择，富含不饱和脂肪、蛋白质和纤维。杏仁、核桃、腰果等坚果具有饱腹感，有助于稳定血糖水平，降低胆固醇水平，还提供必需的维生素和矿物质。

奇异果中的营养元素

奇异果又称猕猴桃，富含维生素C、钾、纤维和抗氧化剂。一颗奇异果可提供每日推荐维生素C摄入量的两倍，具有增强免疫系统、抗炎和促进皮肤健康的功效。

健康膳食的概念

健康膳食强调多样性和平衡。它包括多种水果、蔬菜、全谷物、瘦肉和低脂奶制品。摄取均衡营养有助于维持身体健康、预防疾病，并为日常生活提供能量。

蚂蚁庄园12月4日问题

1.以下哪种零食属于健康零食？

答案：坚果

2.奇异果中富含哪种营养元素？

答案：维生素C